卵巢癌？你怕？怕了还不预防？

卵巢癌是由卵巢和输卵管内核周围的细胞引起的癌变，是女性常见的妇科癌症之一，也是世界女性癌症死亡的第十大常见原因。以下就是全世界癌症死亡统计率。

卵巢癌诱发的原因有哪些？

01初潮早，绝经晚

女性一生中的排卵周期越多，发生卵巢癌的危险性就越大。因此，初潮早，绝经晚是卵巢癌发生的危险因素之一。

02未婚未孕

第一次足月妊娠的对卵巢的保护作用最强，降低卵巢癌的危险性达40倍，流产、死胎及宫外孕亦可降低卵巢癌的发生危险性。研究表明，未婚未孕是发生卵巢癌的高危因素，不孕年限越长，危险性越大，不孕年限达15年以上者，发生卵巢癌的危险性明显增高。

03未母乳喂养

母乳尤其是产后半年内进行母乳喂养，可降低卵巢癌发生的危险性，其保护作用最强了，半年后逐渐减弱，累积哺乳时间越长，保护作用越强。

04高脂饮食摄入

有研究表明，每日饮用全脂牛奶，可增加发生卵巢癌的危险性，饮用越多，危险性越大，而饮用脱脂奶，则危险性降低。

05遗传因素

卵巢癌家族史也是高危因素，因为卵巢癌具有家族聚集倾向，此外，乳腺癌、子宫内膜癌以及直肠癌家族史，也是卵巢癌发生的危险因素。

06化学用品的长期接触

研究表明，滑石粉和石棉可经过阴道移行与腹腔，造成卵巢上皮的不典型增生，从而增加卵巢癌的发生的危险性。长期接触苯类化学物质多环芳香经、二甲基本并蒽等化学物质，对卵泡可能有直接毒性作用，可增加卵巢癌发生的危险性。

卵巢如何预防呢？

01适龄生育，坚持母乳喂养

女性应适龄生育，并进行母乳喂养婴儿，才可以有效预防卵巢癌的出现。研究表明，月经早于12岁，未生育过或生育时间晚于30岁，患癌风险会增加。

02合理饮食

女性因均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质，进而减少卵巢癌的发生。如果饮食中含有过多饱和性脂肪，再加上缺钙就容易患卵巢癌。

03多运动或做家务

经常运动的女性在一生患卵巢癌的几率比运动少的女性低27%。若女性没有运动的时间，可经常进行中等强度的家务运动，劳动时间最好在每周3—4小时左右，这些家务劳动可有效减少女性患卵巢癌的几率。因此，要想预防卵巢就要动起来。

04不要随便用药

经常使用调经药或是避孕药的女性，那么患上卵巢癌的风险就会大大增加。为了你的健康，就不能不要频繁使用这些药物，这是避免患上卵巢癌很重要的方法。

05进行定期检查

女性一定要定期进行妇科检查，对有癌家族史者，更应该注意监测，还应酌情进行盆腔B超，且以阴道B超为好，因为阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可以通过腹腔镜检查明确诊断，这对于预防卵巢癌很有必要。

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