健脑明目的四样宝贝，八旬名中医吃了20多年！能荣养髓海，预防痴呆！
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人老了就希望自己可以头脑灵活、耳聪目明！然而人到老年，先天后天都不足，髓海失养，要想做到头脑灵活其实很难！但是今天做客《养生堂》的八旬名医杜建杜老耳聪目明，头脑灵活，他又是怎么做到的呢？
中医认为，髓海为元神之府，它由先天之精和后天之精组成，主要作用有两个：
①主精神意志，如意识、思维、记忆、语言、情志；
②主感觉运动，如五官、四肢、百骸、肌肤。
如果髓海充盈，我们就头脑灵活、思维敏捷、语言清晰、记忆力强、耳聪目明、口齿伶俐、精神饱满；反之，髓海失养，轻则健忘，重则血管性痴呆！
脾肾两虚自查表
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