【气虚、血虚、阳虚、阴虚,一虚对一泡脚方】

经常会有朋友来问,中医常说的各种虚症,都是什么意思?应该怎么区分?
 
其实现在的人啊,“十人九虚”并不夸张,但每个人体征不同、体质不同,表现出来的情况也有所区别。不过简单来说,区分气虚、血虚、阳虚、阴虚,记住这16个字:
 
气虚无力,血虚发燥,阴虚发热,阳虚怕冷。
 
需要注意的是,不是无力不一定是气虚,但气虚基本都会无力,其他三类也是一个道理。那么怎么调理呢?除了通过中医辨证施方,还可以通过泡脚来改善:
 
一、气虚方
党参三钱、黄芪四钱、白术三钱,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚三十分钟。
 
二、血虚方
当归四钱、赤芍三钱、红花三钱、川断三钱,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚三十分钟。
 
三、阳虚方
仙灵脾(淫羊藿)六钱、川断六钱、桑寄生六钱。同样加水煎煮,之后倒入盆中泡脚三十分钟。
 
四、阴虚方
女贞子六钱、何首乌六钱、黄精六钱。加水煎煮,之后倒入盆中泡脚三十分钟。
 
日常养生足浴方
当归三钱、黄芪四钱、红花、苏木、泽兰、生地、川椒各二钱,葛根三钱、细辛一钱、黄芩、酸枣仁各三钱。用法和前面几方一样,还可以配合脚步按摩。

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