【气虚、血虚、阳虚、阴虚，一虚对一泡脚方】

经常会有朋友来问，中医常说的各种虚症，都是什么意思？应该怎么区分？
 
其实现在的人啊，“十人九虚”并不夸张，但每个人体征不同、体质不同，表现出来的情况也有所区别。不过简单来说，区分气虚、血虚、阳虚、阴虚，记住这16个字：
 
气虚无力，血虚发燥，阴虚发热，阳虚怕冷。
 
需要注意的是，不是无力不一定是气虚，但气虚基本都会无力，其他三类也是一个道理。那么怎么调理呢？除了通过中医辨证施方，还可以通过泡脚来改善：
 
一、气虚方
党参三钱、黄芪四钱、白术三钱，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚三十分钟。
 
二、血虚方
当归四钱、赤芍三钱、红花三钱、川断三钱，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚三十分钟。
 
三、阳虚方
仙灵脾（淫羊藿）六钱、川断六钱、桑寄生六钱。同样加水煎煮，之后倒入盆中泡脚三十分钟。
 
四、阴虚方
女贞子六钱、何首乌六钱、黄精六钱。加水煎煮，之后倒入盆中泡脚三十分钟。
 
日常养生足浴方
当归三钱、黄芪四钱、红花、苏木、泽兰、生地、川椒各二钱，葛根三钱、细辛一钱、黄芩、酸枣仁各三钱。用法和前面几方一样，还可以配合脚步按摩。