严重便秘吃什么药好？

问题描述：严重便秘！！！！吃什么药好，不想要那种跟泻药一样的，不吃就不拉，可以慢慢调节对身体没有副作用的，谢谢（女，20岁）

分析及建议： 你的情况考虑顽固性便秘,建议:1)去药店买“金双歧”口服,买乳果糖口服液口服,第一次20ml,之后一天3次,每次10ml,如果大便改善了,可以逐渐减量;2)每天吃蔬菜水果粗粮,多喝水,现在的天气每天至少喝2000ml;3)每天喝2杯酸奶(稠的那种)调节肠道菌群;4)每天早晨起床温水冲泡一杯蜂蜜,还可以吃香蕉,火龙果润肠;5)如果大便特别干结,不要用力使劲拉,可以用点开塞露帮助排便;6)平时要规律饮食,忌辛辣刺激食物,忌烟酒,不要喝浓茶及咖啡;7)适当运动,不要熬夜,保持心情开朗，只要是正规厂家的就行。

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