寿命短的男人，身体3处会“比较大”，若一个不占，值得恭喜
纵观长寿老人中，女性居多。
数据显示：女性平均寿命要比男性长5-10年。
那么，寿命较短的男性，身上有没有一些“共性”呢？
寿命短的男人，身体3处会“比较大”，若一个不占，值得恭喜
一：关节肿大
关节肿大、疼痛，除了风湿，就很可能是痛风。
痛风，“重男轻女”，尤其是40岁以上的中年男性最易被痛风找上。
主要是男性喜欢喝酒、吃肉，导致体内尿酸增加，排出减少，诱发痛风。
还有研究表明，男性易受酶缺乏遗传，导致体内尿酸升高，诱因痛风。
二、前列腺肥大
前列腺，是男人独有的重要器官。
它就像栗子一样大小，很多人可能不大关注。
然而根据保守估计，男性50岁以上，绝大多数，都有前列腺肥大的倾向。
一旦前列腺出现问题，就会导致尿频、尿不尽等问题，甚至还会影响男人生育，危害身体健康。
三、腰腹大
男性到了中年，容易发福，大肚便便。
相关数据指出：腰围每增加1公分，寿命便会缩短1岁。
腰腹过于肥胖，会使脂质沉积在动脉壁内，容易导致管腔狭窄，硬化，易发生冠心病，高血压，增加中风和猝死的风险。
所以，男性腰围小，不大于90厘米，有益健康长寿。
不过，男人要是有下面“四大”，则有长寿资本
一：肺活量大
肺活量大的男性，更容易长寿。
肺活量，可以预测寿命，这是美国波士顿大学，医学院科学家，经过长达30年的研究得出的结论。
研究显示，肺活量大小，和身体各系统的机能、新陈代谢的能力等，密切相关。
二、手劲大
研究发现，手劲大的人，都是比较长寿的。
英国《柳叶刀》杂志，就曾刊一项研究发现，握力减退，预示着患心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。
因此，手劲大，握力大，是身体强壮的表现，也更利于长寿。
反应了人的心脏，肾脏，以及肺脏功能等器官，都处于正常的运行中。
同时，手也是骨头，关节主要的体现，手劲大的人，骨骼健康，骨密度更高。
三、面颊方大
双颊方大红润，说明肾气足，人长寿，如窄小则可能减寿。
《黄帝内经》指出“蕃者，颊侧也；蔽者，耳门也。其间欲方大，去之十步，皆见于外，如是者寿，必中百岁。”
四：耳垂大
一般来讲，耳朵应上端齐眉，下端平鼻。
长寿者的耳朵红润、丰厚、白亮，紧贴面颊。
肾开窍于耳，耳质紧实，则肾脏结实，肾气旺盛，寿命更长。
研究发现，百岁老人耳垂通常更长，有的超过2厘米。
男人，想要长寿，坚持做好“六个一点”
第一个：喝一点茶水
饮茶，自古以来，就对健康有益，可延年益寿。
所以，男性生活中，养生饮茶的习惯，对健康有益。
黄苞谷须茶，泡水代茶饮，可促肾排毒，有益肝肾健康。
黄苞谷须，俗称玉米须，十分常见，大多数情况，都被扔掉了。
事实上，黄苞谷须，也是一种药材，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用。
用其泡水代茶饮，可改善肾炎水肿，促进肾脏排毒，保护肾脏健康。
野樱莓茶，黑色，对肾脏有益，还可抗氧化，对抗自由基，延缓衰老。
野樱莓，富含大量的花青素、多酚类化合物，具有较强的抗氧化活性，具有清除自由基的能力，比蓝莓、蔓越莓等抗氧化性更强。
经常用其泡水喝，可促进细胞新陈代谢，延缓衰老，延年益寿，帮助对抗衰老。
第二个：少一点烟酒
吸烟、喝酒，似乎成为了男性的标配。
尤其是应酬比较多的男性，这二者基本离不开。
然而，长期抽烟喝酒，对于人体各项机能，皆有损害。
并且，烟酒对于人体的危害，也是日积月累，日益增加的。
所以，到了50岁后，不要再像年轻时一样贪恋烟酒，尽早戒掉。
哪怕实在无法戒掉，也要尽量控制摄入量，少一点，再少一点......
第三个：做一点运动
俗话说“人勤身不垮”，男人不要太懒惰，要坚持做运动。
一项对932位男性，进行的健康调查显示，仅有96人，每个星期，有固定时间锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。
长期缺乏锻炼，人体易感疲劳，大脑反应迟钝，身体抵抗力也会下降，随之而来的还有肥胖、多种慢病问题。
所以，从此刻起，不要再懒惰了，要进行适当的运动，助力健康长寿。
第四个：早一点睡觉
现代人的睡眠时间，可以说是越来越短，熬夜，似乎成为了一种习惯。
然而，睡眠对于人类来讲，尤为重要，身体的各项机能都需要在睡眠中自我休息与修复，一旦缺少睡眠，不但会加重身体负担，还会降低免疫力，诱发各类疾病。
所以，不论如何，都要注意控制好自己的睡眠，早睡早起，尽量避免熬夜晚睡。
第五个：少一点压力
生活中，男性压力，似乎会更大一些。
而压力过大，是促进男人衰老的重要因素。
当压力过大时，体内的荷尔蒙就会大量激增，严重可导致身体免疫系统的彻底崩溃，直至威胁生命。
经常愁烦的男人，很容易出现负面情绪，影响睡眠质量，进而又加速身体衰老，如此恶性循环。
所以，生活中男人更应该学会发泄，减少抑郁、压力过大等情绪。
第六个：早一点看病
相比于女性，男性的看病率低3成。
经调查发现，大部分男人有病时，会自行买药解决。
甚至有1/3的男性，不会理会这种“小毛病”，都是“忍一忍”就过去了。
然而，要知道，这样扛着，小病易积成大病，也会错过了最佳治疗时期。
所以，男人一旦身体出现不适，要及时检查，千万不要硬扛，一定要谨记。
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