与心理咨询师“谈”恋爱

嗨，曹老师，收心斋主编

想约你“谈”恋爱，有空吗？

斋主好，我是曹开琳。

北京师范大学心理学硕士

恩施高中专职心理老师，

我们怎么谈呢？

最近有不少学生面对自己喜欢的异性陷入了心理困惑，整天心烦气躁，静不心来学习，部分同学向我倾诉求助时，我给他们建议了八个字：学会珍惜，懂得珍藏。意即高中时期的感情虽然纯粹美好，但同学们正走在紧要的人生路上，谈恋爱却不适宜。那么，高中生究竟该如何看待感情困惑呢？我想请曹老师再从心理学的角度给同学们谈一谈，好吗？

收心斋主编

好的。从心理学的角度来看，正处在青春期的高中生对异性的喜欢和爱慕，都是非常正常的现象。随着生理心理的发育，他们会逐渐开始注重自己在异性尤其是自己喜欢的异性心目中的形象。然而，这一阶段对异性的喜欢通常比较片面，比如男生喜欢某个女生可能是因为她的长相漂亮、看上去温柔、身材好、声音好、学习好等；女生喜欢某个男生可能是因为他长得帅、长得高、学习厉害、会照顾人等。其实，他们往往缺少对对方缺点、不足的了解和包容，一旦发现对方缺点后，就容易减少这种喜欢程度或者不再喜欢了。

就我所接触的学生来看，其中对异性的喜欢还有这样一种情况：比如一个女生，和另一个女生同时喜欢一个男生，而这两个女生之间一直是一种竞争关系，不管是学习上，还是在交友或生活方面，她们都把谁能和这个男生在一起当成是“赢了对方”。在这种情况下，对异性的喜欢已经不是本意了，而成为了一种竞争方式，就好像“我得到了他，所以我更有魅力，我比你更好更棒”。此时失利的一方就比较容易自我贬低，认为自己很糟糕，不被人喜欢，然而事实却是，你一心想抓住的并不一定是你真正所喜欢的，你只是希望通过战胜“对手”，获得胜利感和成就感而已，一旦你认识到这一点并开始放手的时候，就会发现这个“战场”是你自己打造的，是你和另一个女生的竞争抬高了该男生的身价。当你放下的时候，就会看到更广阔的空间和更多的选择，对自己也会多一份欣赏。

嗯，说得好。我也给同学们说过，高中生有喜欢的异性其实很正常，这是成熟的象征，意味着发育的正常，不必有心理负担。不过，还有一些学生对爱情充满了好奇，而正欲向喜欢的异性表白时，却又发现对方并不喜欢自己，甚至开始疏远自己，因此感到困惑。曹老师觉得高中生面对喜欢的她（他），要不要说出口？

收心斋主编

我认为“爱情”这个词用在高中生身上并不合适，很多高中男女生之间懵懵懂懂的感情并不一定是爱情，有可能只是情窦初开的好感或者对异性外貌的动心或对异性的崇拜，很少达到爱情的程度。

通常来说，喜欢是两个人之间相互的情感，当一方单恋另一方的时候，会相对比较难过一些，如果将这份喜欢深藏心底，并把对对方的喜欢转化成自己努力前进（包括努力学习、努力完善自己的品行等）的动力，那么这份喜欢会成为自己成长的动力并增加自己的魅力。

如果被对方知道，而对方并不喜欢自己甚至因此疏远自己的时候，也无需自我贬低，你喜欢ta，这并没有错，也与ta无关，这是你的真实情感，坦然面对即可。同样，对方可以喜欢你也可以不喜欢你，也与你无关，这是ta的真实情感。不喜欢你不代表你差劲或是你不够好，只能说明你不是ta的“菜”，或者你们并不合适。

这时候，你也可以问问自己：对方身上的什么方面吸引我、让我喜欢？这些方面为什么那么吸引我，满足了我的什么需要（比如虚荣心、成就感、自豪感、被认可感、被照顾、被重视等）？因为有的可能会认为“她很漂亮，我如果跟她在一起会很有面子”、“他那么厉害，我跟他在一起说明我也很厉害”、“他很照顾我，让我觉得自己有依靠”、“和他在一起，让我觉得自己很重要”……当你认识到这些之后，再来看看，目前对你来说最重要的是什么？你是否愿意接纳自己？爱自己？重视自己？照顾自己？不让自己成为情感的“奴隶”，而是为自己的情感负责，主宰自己的情感。毕竟，有时候，高中时期的懵懂感情很美好，甚至将来回想起来，那也是一段美好的回忆啊！

面对喜欢的她（他），你是选择表达出来并付诸实践，还是选择深藏心底而砥砺前行？收心斋的建议是：有些美好，说破了，也就失去了；若是珍藏心底，胸怀博大，爱得深沉，你会走得更远！

收心斋：面向未来