马上停止喝这四种中药：艾叶、千里光、土三七、银杏果(白果)，已经被医生列入伤肝黑名单，但很多人却不知道

大家好，今天我们来聊聊有关肝脏的话题，有被肝脏疾病困扰以及想要预防的朋友，可要仔细看完本期节目了，对您的健康是非常有意义的，

在大部分人眼里，中药是纯天然的，非常的安全 ，但如果中药没有吃对的话，对身体的伤害也是非常大的，

最常见的就是莫过于对肝脏的损伤了，那么接下来就给大家来介绍四种伤肝的中药，看看您有在吃吗？

第一种是艾叶， 一般体寒的人，都非常喜欢用艾叶来泡脚，做艾灸的时候也经常会用到，

艾叶是一个可以散寒调经，温经止血的中药，有痛经的女性很多会服用这个中药，虽然艾叶对于驱寒有不错的功效，

但是长期使用，会严重影响到肝脏的健康，严重的还可能会引起肝硬化等疾病的发生 ，

第二种，就是千里光，大家可能对这个名字比较的陌生，有句关于千里光的俗话就是，一人食得千里光，全家老小不生疮，千里光具有很强的抗菌解毒功效，但是一定不能够过量的食用，也不能长期的食用，

第三种，就是土三七 ，它有散淤，消肿止痛，清热解毒的功效，但土三七里面含有吡咯烷类生物碱成分，长期大量服用，可能会有肝损伤风险，这种损害一旦形成，往往又不容易发生逆转 ，

第四种，就是银杏果，银杏果可用于止咳和腹泻，很多人在平时非常喜欢用来泡茶喝，不过银杏果当中含有不少的有毒成分，严重的还有可能导致肝中毒 ，

所以建议您，你一定要在专业的中医指导下服用，想要保护好肝脏健康，我们就得从平时做起，越早防护，肝脏才能越好，

如果肝脏病变发展到了后期，后悔都来不及，在平时，我们要养成良好的作息时间， 不要熬夜，给肝脏一个充足的时间来休息，

其次就是要保证每天的水分的摄入量，给肝脏一个温润的环境，也可以帮助肝脏尽快的代谢出体内的垃圾和毒素，每天饭后半小时喝一杯水，有助于促进新陈代谢，防止便秘和废物的堆积 ，

在喝水的时候，可以加入决明子，金银花，菊花，牛蒡根，枸杞子，桂花，栀子等食材，可以起到更好的效果，药食同源的作用如下，决明子，清肝明目， 润肠通便，金银花清热解毒，疏散风热，凉血止痢，枸杞子，养肝，滋肾，润肺，菊花，散风清热，疏散风热，清热解毒，

我们直接喝已经配比好的成品就可以了，喝的时候也是非常的简单和方便的，只要有热水，就能够随时随地的冲泡一杯，更重要的是它的配比更精准，更科学，食材的作用也会发挥到最大，

早晚喝一杯来养护肝脏，平时我们一定要多多运动 ，有一个良好的生活习惯和饮食习惯，维持身体健康，

今天我们就分享到这里，您有任何健康的疑问，可以在下方评论区留言，我们下期再见 。