梳头大法好，祛屑、通经络，刺激头发生长。
大家有没有感觉：
自入秋以来，每天掉发多了😢，
而且发质也容易变得又枯又燥。
这锅应归给低温、干燥的天气。
但这时金气一开，肺气就开始旺了，肺主皮毛。
借今年旺盛的金气养护头发，
今天说一说通头部经络的——梳头大法。
梳头有什么好处？
能防脱、通经络，理顺全身的气血。
头为“诸阳之汇”，所有的阳经都上达于头部，这里汇集了脑袋所需要的清阳之气。在道家中，就称脑部为上丹田，这是精髓的聚集处。
把头上的经络疏通好，才能转得更灵活点、人也精神有活力点。
每天疏理头发，至头皮微热，是疏通全身的阳经最简单实惠的方法。
特别是对脑力劳动者（包括思虑比较多、爱瞎想的）来说，工作久了、压力大，头部气血不通，不仅头昏脑胀、还会一把一把地掉头发。
梳头就是能随时随地刺激灵感&头发生长的方法。
梳头，实际上就是在梳经络
中里巴人
北京中医协会理事，《求医不如求己》作者
以下内容选自中里巴人的《梳头有大学问》
“
头的侧面全是胆经，有20多个穴位，都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，您就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。
因为您一梳头，胆经上的20多个穴位就全部‘一网打尽’了。
长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人，头上一定有相应的阻滞点。
经络是连着的，下面有堵的地方，它上面也堵。
所以您这么一梳，就会发觉某处有疼的地方，用大拇指一点一揉，会发现里面还有一些结节、疙瘩的东西。
这时，您一定要把这个东西揉开了。
头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的。
头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。
您把头一梳，头部一清爽，这些问题就全解决了。所以梳头是能消百病的妙法。
头发一梳就掉、还有头皮屑，这样能梳头吗？
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Q
我不敢梳头，因为头发本来就少，还老掉。
中里巴人：越是这样的人，越得多梳。您别怕掉头发，因为凡是用手指肚一梳就掉的头发，它根本就是在头上面浮搁着呢！
您不动它，睡觉起来后也是一床，您不如干脆先给它弄下来就完了，剩下的头发就个个都是精英了。
这就跟种花似的，您得把那些枯叶剪下去，别让它也跟着一块吸收营养，最后剩下的那些才是茁壮的。”
Q
我一梳头就白花花的跟下雪似的，全是头皮屑，这样也能梳头吗？
中里巴人：头皮屑多的人要坚持每天梳头至少300次，连着梳1周。
您再梳的时候就会发现已经没什么“雪花”了，而且梳完以后会看到满手都是油污污的。
这说明您把堵塞在毛孔上的这些黑油（中医讲的湿气、痰浊）给梳出来了，这样当然就不长头皮屑了。
梳头让头发浓密了，肝肾功能也会提高：
能改善脱发、白发和头发无光泽。
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起码坚持每天梳头300次，越多越好。
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梳头应该把头部全梳一遍，每天梳得越多越好，能有300次就非常好了。
有人说我有的是时间，梳3000次怎么样？那当然更好。头不怕多梳，您就记住，梳头好处大了。
最好用圆润的木梳、牛角梳或银梳子。
塑料的梳子不建议长期梳，有静电。且不能用太密的梳子，要选择齿疏一点的。
花花的银梳子，一下子梳个半小时，头脑很清明哦。
如果手边没有梳子，我们给大家推荐一个最简单的方法，就是用指腹梳头。
把手指的指甲剪掉，然后用指腹，手指最柔软的地方，来按摩头皮，给头部来个全方位的放松。
且梳头顺序一定是从前往后梳的，把头皮梳通透、梳得舒服了。无论是用手指/梳子：从前额顺梳到后颈处，顺着经络的走向。
怎样才能把头梳得彻底通透呢？
——沿着三条经络
六阳经（大肠，小肠，三焦，膀胱，胃，胆）均循行过头/脸部。
我们重点疏通的是头发覆盖的三条经络：
督脉、膀胱经、胆经。
督脉这条中间线，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴。督脉不通就会头晕头痛。
膀胱经，是专门抵御风寒的，有的人经常容易感冒，就是风寒老进来的原因。您把膀胱经多梳梳，就不容易患感冒了。
【梳头要点】用梳子齿按摩着头皮，沿着膀胱经从前额一梳到后颈处。
用梳子的一头按摩到风池穴&天柱穴。会很酸胀很爽，清神醒脑，打工人要多按。
▶ 梳头到后脑勺觉得疼痛：是阳气虚弱。
▶ 如果眉棱骨疼或前额痛：是胃气被憋或胃寒。
两鬓刚好是胆经、三焦经巡行的地方，工作压力大，肝胆郁热，就会把头发逼白了。
【梳头要点】从两侧太阳穴区向耳后梳刮，一直梳到脖子上，可以用梳子的齿轮轻轻刮肩颈放松。
▶如果旁边的太阳穴疼：是胆气过旺，或胆气被憋造成的。
▶有两侧偏头痛，中医讲“左肝右肺”，左边是肝血不足；右边是肺气不降，肺气不降则夜间多梦。
梳头过程中可能遇到的问题
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① 如果遇到痛点时，特别多揉几次，把这个结点揉散。
长期头痛、脑力工作者、思虑过度，夜猫子或者有胆经阻塞问题的人，头上甚至能发现几个有相应的阻滞点。
头为诸阳之会，气血最旺的地方，有硬块说明阳虚、气虚是肯定的。加上头部的经络不通，才会让小硬块有生长的机会。
② 梳头最重要的是按摩头皮，不要用力拉扯发尾。
它能把头皮上的污垢、油腻腻的脏东西都带出去，特别适用于头皮屑、头出油严重的小伙伴。
以上，就是我们的大法。
脑子不清醒，
头痒头油、头屑多，
出现白头发、脱发，
头发毛躁无光泽……
你就拿把梳子，重点梳它个十几二十分钟，梳起来，就等着收获“清阳”吧。