寂静的夜晚，你为什么睡不着？

行动工作坊上，老师拿了一盒扑克牌一样的东西，每张牌上都有一个问题。用法是酱紫：

每人分几张牌，然后同学们在教室里做鸟兽散。你可以跟遇到的每位同学交换一张牌。你可以让对方抽，如果你想知道某个问题的答案，也可以主动拿出这张牌给对方。

这个游戏的目的是：问对方问题，是否增加了你对对方的了解？

我想到自己看过的一本书：《谦逊的探询》，作者是管理学大师埃德加-沙因。但是因为赶飞机，老师匆忙走了，没有来得及问他，这个游戏是否与沙因有关系？

印象深刻的几个问题是：

1. 你有什么事是想做而不能做的？为什么？

   某同学答：想娶三个老婆。为什么没做呢：法律不允许。

2. 如果你死了，你希望墓志铭上写啥?

   我自己的答案: 这个人活的很充分。

我常常晚上睡不着，尤其是周五晚上。或者是出差的晚上，时间很容易一闪而过。一看表，怎么就半夜了？！

为什么睡不着呢？精神分析上讲，很可能是潜意识里觉得，这一天没有充分的度过。或者是工作没有完成，或者是做错了某件事很懊悔，或者是心里有件焦虑的事。

有人说，一天也象征着人的一生。晚上入睡就象征着临时的死亡。如果这一天没有好好的过，你怎么能舍得安心入睡呢？

所以，大概最好的入眠方法是充分的度过每一天。如此每天反复，到终老时，也能够安心的永远睡去。