长久的爱情，大都是“调教”出来的
严格来说，没有从一开始就能完全适配的爱情。
很喜欢作家七堇年写过的一句话：
“我们还是太年轻，对这个世界的理解，带着盲目的信任，或者盲目的不信任。”
在爱情里，很多人就是如此，要么直接不相信爱情，认为真正的爱情不存在，要么太过相信爱情，认为爱情就得“命中注定”。
但两个人是命中注定就要在一起这件事，你可以如此去希望，但不能如此去要求。
几乎每对情侣，都是在不同的环境中成长起来的，这个过程中，会遇见不同的人，不同的事，有自己对世界不同的理解。
所以在你遇见那个人时，哪怕再适合，也会有问题产生。
这个时候，最重要的是解决问题，缓解矛盾，而不是寄希望于爱情能维持表面上的平和，毕竟长久的爱情，大都是“调教”出来的。
这种“调教”，是对爱情的合理经营，也是对矛盾的正确解决。

学会冷静处理矛盾，能够控制矛盾发展
爱情心理学中，有一个名词叫做“野马结局效应”。
这个效应，是动物学家首先发现的，当时在非洲草原上，有一种蝙蝠经常会在野马的腿上吸食鲜血。
被吸食了的野马，会在草原上狂奔，直到失去所有力气，不能再行动，也无法进食。
但是，真正导致野马丧失力气的原因，并非是被吸掉了血，而是因为它非要和“蝙蝠”战斗，又因为抓不住它，才一点点被消耗掉了精神。
心理学家用这个现象，来反映一些人因为小事产生情绪波动，从而导致更大后果的现象，爱情中尤为如此。
好比在感情中，很多情侣确实会产生矛盾，从而影响到两个人的感情。
不过真正影响感情的，并非是两个人之间产生的矛盾，往往是两个人对矛盾的处理方式，决定了矛盾最终的影响力有多大。

就像前段时间，朋友因为吃饭问题和女友分了手。
当天女友本来想吃炸鸡，朋友也允诺会带回去，结果由于加班，这件事被他忘记，等他想起的时候炸鸡店已经关了门。
拿这件事来说，事情严重吗？
可能真的没多么严重，就是一顿饭的事。但是两个人却发生了一次争吵，朋友觉得自己没错，只是太忙了，女友觉得他不在乎自己，不管忙不忙都是如此。
记得《前任3》里，林佳和孟云分手的原因就是如此，两个人之间的矛盾真的不大，但就是彼此的不愿意退让，才导致了最终的分手。
而感情里，“调教”爱情的第一步，便是学会冷静处理矛盾。
在两个人产生矛盾的时候，给彼此一个缓冲的空间，不要立刻表述自己的感受，弄清事情的实质后再和对方交流。
当你只是为了解决矛盾的时候，就不要说一些难听的话，不要让两个人的关系变得更紧张，因为不懂得冷静处理导致的分手，真的不值得。

学会改变彼此，能够让爱情更加适配
“调教”爱情最关键的一点，在于矛盾产生后的解决方案。
好比生活中，经常会有情侣一旦吵架，总想着事情过了就好，于是不管问题有没有解决，都是某个人一个劲的道歉。
这样的结局，看似感情回到了当初，但其实没有一点改变，甚至会更加严重。
就像心理学中的“破窗效应”，所谓的“破窗效应”意思是当某建筑物的窗户破了一个洞时，总会有更多的洞出现的现象。
在这个过程中，破了一个洞的窗户，已经被别人当成“不值得改变”的建筑物，这样只有换房间这一种结局。
而“破窗效应”便是用来形容一个问题不解决，问题会越来越多的情况。
对情侣而言，产生矛盾时最重要的便是学会解决，关于这一点，心理学上的这几个效应十分有用。

投射效应
“投射效应”指的是你会用自己的想法，去评判对方想法的意思。
很多感情里的矛盾之所以难以解决，就是因为每个人都是不同的个体，而你在按照自己的要求，非要改变对方。
好比你认为上下班接送是爱，但那个人认为你可以自己上下班，给你在家做饭才是爱的时候，这个时候要解决的问题，并非是谁对谁错，而是你要为了另一个人选择认同。
毕竟学会改变彼此这件事，改变对方是很重要，但这个过程中改变自己也很重要。
霍桑效应
“霍桑效应”简单来说，就是指当一个人发现自己的意见有人倾听时，会更加愿意表现自己的现象。
比如和伴侣吵架，对方说：“你能不能不要每次先说我，找找自己的问题好不好。”
这句话，可以是矛盾的激化点，但也可以是矛盾的转折点，因为那个人提出了意见，只要你能接受，对方也许会表现的更好。
每个人在爱情里，都会希望自己是主角，当你能让对方有当主角的感觉时，你才能成为爱情里的主角。

赫洛克效应
“赫洛克效应”说白了，就是你越夸奖对方，对方越会为了得到你的夸奖从而更加努力的现象。
就像男友做家务，可能你会认为这是他该做的，但一句赞美，也许会让那个人更加愿意做家务，因为他得到了语言上的奖励。
在和另一半相处时，不吝啬自己的赞美，也是让爱情更加长久的一种方式。
李碧华在《只是蝴蝶不愿意》里写道：
“世上之所以有矢志不渝的爱情，忠肝义胆的气概，皆因为时相当短暂，方支撑得了。久病床前无孝子，旷日持久不容易，一切物事之美好在于没时间变坏。”
一段感情里的时间坏没坏，看的就是经营爱情的方式，在你能学会控制矛盾的产生，让相处的时光更加轻松快乐时，两个人自然能长久的爱下去。
毕竟爱一个人，总是希望一辈子的，连暂时的快乐都得不到时，谁还有坚持下去的动力。