汇总|如何预防、应对流感等传染性疾病
秋冬是流感等传染性疾病高发的季节，今年在海外新冠病毒疫情不断升温的背景下，形式更加严峻。
前段时间，很多学校、幼儿园都组织孩子们打了预防流感的疫苗，相信很多家庭也在严阵以待，丝毫不敢大意，这些年我们写过很多如何预防、应对流感、病毒性腹泻、手足口、疱疹性咽峡炎等传染性疾病的文章，今天做一个汇总，希望大家从中不仅能学到方法，更能领会其中“正气内存，邪不可干”的中医之道，这也是我们预防新冠病毒最强大的武器。
01
预防篇
面对各种类型的传染病，思路远远比方法重要。
从西医角度来说，控制传染源、切断传播途径、保护易感人群是预防应对的三大思路。
而从中医角度来说，接触病原菌只是孩子发病的外因，人体如果正气很足，就不容易感招病邪，我们需要的是改变自身内环境，让病毒难以生存，疾病也就自然消失了。
预防流感，首先就要关注身体的内环境，当出现这些体征时，一定要引起重视！
什么是流感？如何用儿推、董氏特效穴、食疗来预防流感？
提升抵抗力的董氏特效穴：
每天早晚灵骨穴、大白穴、驷马穴、四花穴每个穴位各揉按100次左右，增强孩子的脾肺功能，提升正气。
提高抵抗力的特殊推拿手法——推肺经：
艾灸：
如果用普通艾灸，可艾灸身柱穴和命门穴，提高抵抗力。
如果用妙舒药灸或儿童灸，可在背后找瓜点来灸。瓜点是体内邪气埋伏的地方，也是薄弱点，把这里灸通了，就是祛邪扶正，是最好的预防。
熏艾：
中医认为，艾叶气香、味辛、性窜，熏烧艾草枝叶可驱蚊蝇、避秽气。
据西医药理研究表明，艾叶烟熏用于空气消毒可使菌落数减少95%-99.8%。对腺病毒、鼻病毒、疱疹病毒、流感病毒和腮腺病毒等有抑制作用。
熏香：
熏香首选降真香，降真香自古就是防瘟避秽的香中珍品，在点燃时，它的药性能够通过皮肤毛孔，直走经络，祛除脏腑及体液内寒、湿、毒，调整脾、肾、肺等脏腑功能，调节体液平衡，使五脏气血功能达到平衡，从而提升正气，达到预防并调理疾病的目的。
香囊：
香囊里的药物多是一些芳香开窍、避秽解毒、醒脾开为、清热燥湿的中药，人通过嗅吸其药气不仅可以增强正气，还可有效化除从口鼻而犯的瘟疫之气。
三白汤：
四根汤：
不要伤害免疫力：
谈到预防各类细菌病毒，自然不能忽视提高免疫力，但是在日常生活中的很多细节往往都是免疫力的杀手。
这类常见食物竟可以让免疫系统“瘫痪”5个小时，提升孩子免疫力，细节决定成败
提升正气的锻炼方法：站桩、八段锦
关于打疫苗：
在秋冬这个各种传染病高发的季节，很多单位、学校、幼儿园都组织打疫苗，那么什么情况下不适合接种疫苗？接种疫苗后出现“副作用”如何解决呢？如何减少疫苗带来的风险呢？
02
应对篇
如何判断得了流感：
普通感冒初期一般只是流鼻涕咳嗽，而流感不仅会流鼻涕咳嗽，还会有以下症状：
突然发热、怕冷、咽部红、咽喉疼痛（或无咽喉疼痛）、头痛、周身酸痛乏力；
发烧快、烧得高，体温39℃ 以上，吃退烧药难退烧；
状态差、头痛、全身酸痛乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；
可能会有呕吐腹泻等症状。
董氏特效穴应对流感的穴方：
灵骨穴、大白穴、重魁穴、木穴、
三叉三穴、感冒一穴、感冒二穴
儿推：
虽然得的都是一种“流感”，但病情并不是一程不变的，而且每个人的体质等情况不同同样的流感不同的人病情也会有差异。学过儿推的学员可以根据病人的具体情况，辨证推拿。
外寒内热型：
发热怕冷、甚至寒战（打哆嗦）、无汗，头痛、周身痛、咽红、咽痛（或无咽痛）口干，大便不干；舌质红、苔白或黄；
穴方：解表+积食发烧穴方
外寒兼湿热型：
发热怕冷、头昏沉、周身酸软、食欲差、容易恶心，甚至呕吐，咽红、疼痛（或无疼痛），大便不成形、粘（粘马桶）或腹泻；舌红苔黄厚腻；
穴方：解表加清利湿热穴方
内热炽盛型：
发热、怕热喜凉、咽喉红肿疼痛、头痛、身痛、咳嗽、咯黄痰，口渴、尿黄、大便干燥；舌质红赤、苔黄；
穴方：时邪感冒穴方
艾灸：
用妙舒药灸从后背风府穴往下到第七胸椎棘突骨（大约与肩胛骨下角平齐）找瓜点艾灸。也可以直接在不舒服的地方探瓜点艾灸。
吸痧、拔罐：
可在背部的督脉和左右两条膀胱经吸痧拔罐，如有咽喉红或疼痛的还要在颈部咽喉区域吸痧，这些对于退热、减轻孩子的病情会有帮助。。
其他传染性疾病的预防应对之法
轮状病毒（也称“秋季腹泻”）：
水样便发烧咳嗽腹痛呕吐新一轮秋季腹泻来袭，快get这些预防和调理要点吧！
诺如病毒：
手足口病和疱疹性咽峡炎：
汇总|疱疹性咽峡炎、手足口病高发期已到 如何调理、预防，看这一篇就够了
流行性腮腺炎：
鼠疫：
03
护理篇
得病期间忌口荤腥、蛋类、煎炸、甜腻、生冷食品，因为生病时人的脾胃功能下降，而这些高蛋白食物助湿生热，酿痰化浊，会进一步损害脾胃，导致人体正气下降，病情加重或反复。即便病好了，也不能立刻就补充各种营养，应该给脾胃休养的时间。
这个时期可以做些小面汤、白粥，大米油，米浆给孩子食用，这些食物容易消化吸收，不会给脾胃增加负担，且能快速补充津液。
尽量避免洗澡、洗头、晚睡、大量运动，减少消耗，养足正气。
得了流感不用怕！这些妙招可帮你减轻病情 之“得病期间如何护理”
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