运动最好避开“魔鬼时间”

日前，浙江省杭州市大关健身中心羽毛球馆，早上有人打球时突然倒地。尽管周围的群众和医务人员及时进行了心肺复苏抢救，但还是没能救回倒地者的生命。

就在今年7月10日和8月2日，杭州还发生过两例猝死意外，也和打羽毛球有关。难道是羽毛球这项运动太危险了？其实，相对于足球、篮球等运动量较大的体育项目，羽毛球的运动量不算特别大，可以说是适合大部分年龄段人群的运动项目。

值得注意的是，杭州三起羽毛球意外有两起是发生在清晨6点左右，这个时间是发生心脑血管意外的“魔鬼时间”。因为清晨五六点的时候，人刚刚起床，还处于相对静止的休息状态，这个时候去进行一些运动量较大的运动，交感神经一下子要从相对平静的状态转换到高度兴奋的状态，有些人一下子很难调节，就容易发生心脑血管意外。（浙江省杭州市第一人民医院心内科副主任  杨建敏）