修身 | 素问瑜伽节后瘦身之肩膀篇

来啦！素问健康教你享“瘦”啦！本次教程为节后瘦身的第一篇：肩膀篇。赶快学起来吧！

第一部分：伸直手臂

打不开的小伙伴戳这里：素问瑜伽节后瘦身之肩膀篇（上）

第二部分：保持屈肘

打不开的小伙伴戳这里：素问瑜伽节后瘦身之肩膀篇（下）

冯雪梅

哈他瑜伽资深瑜伽教练

八年瑜伽教练培训

两万小时私人教练教学

2008年加入瑜伽教练行业

2010年广州市荔湾区大型健身房总教练

2014-2015广州市海珠区卓曼瑜伽馆主

2015-至今佛山市一诺瑜伽馆主

08年从事瑜伽教学至今，是一名瑜伽教练导师，培养了一大批专业瑜伽教练。

为人随和，工作细致。具有丰富的私教经验，能在短时间内分析会员体质，并提出解决方案。

关爱女性健康，研究出“艾灸瑜伽课程”和“瑜伽瘦身课”瘦身课成效甚佳，有一大群喜爱瘦身课的粉丝。