尚先早课｜言善误，卧不安

言善误，指言不自主，常常出现言语错误。见《灵枢·天年》。本篇论述了能活百岁之人每十年的生理变化，其中：“八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。”怎么才能达百岁之寿呢？岐伯曰：“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。”此于养生或有参考。

卧不安，即睡眠不好，辗转不安。《素问·逆调论》引《下经》曰：“胃不和则卧不安。”《病能论》云：“人有卧而有所不安者何也？岐伯曰：脏有所伤，及情有所倚，则卧不安。”《灵枢·胀论》云：“夫心胀者，烦心短气，卧不安。”又“脾胀者，善哕，四肢烦悗，体重不能胜衣，卧不安。”此与治疗失眠类疾病或有参考。

刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事