#冯老师讲马拉松弹力带训练教程（第一阶段），想要跑步落地Q弹十足，像弹簧一样轻快有力，从弹力带开始... / 开普饭

大家好,我是赵老师,昨天和今天,我花了10几个小时,整理了一份跑步教程文章合集(中间好几次弄了很多突然就空白了,最后尽量都编辑了,但是难免有些遗漏,过一段我请技术工程师小王再帮我整理一次),赵老师的电 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 掌握知识的最佳状态,就是自己学会了,还能教别人. 我看过一些教人"如何学习"的课程,有这样一个共识:最扎实的且高效的学习,就是把你所 ...

文章思路: 夏天来了,跑步活动,赛事或者与跑步有关的比赛,比如斯巴达,泥泞赛越来越多. 加之健康中国的话题熏陶,越来越多的人开始了最简单可以进行的锻炼,就是跑步.不但如此也有越来越多的业余爱好者参与1 ...

提要:阴阳的概念源于古代人民的自然观,<内经>将其引入医学领域,成为中医学重要的理论基础.本期应众多学生邀请,刘红权老师介绍<黄帝内经>中的阴阳理论的临床运用.后期会定期推出系 ...

原文标题:试验一:练习内家拳的共同感觉孙禄堂先生曾经讲过,形意.八卦.太极三拳形式不同,其理则同.这个论点已被广大习武者接受,已成为习武者的共识.为体会练习这三种拳术的共同感觉,让我们一起做一个试验 ...

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