为什么你还在像小学开学赶作业一样加班?揭秘高效加班的正确方式!

到点就走,保护自己的晚间

我在公司工作时,每天都是最早到的,也是最早离开的。

如果是弹性工作制,我一定选择向前而不是向后的弹性。如果没有弹性,到晚上下班点我会立刻走人,提前 3 分钟我就开始收拾准备。

一天 9 个甚至 10 个小时都扔给公司了,要尽可能为自己多争取点时间,千万不要拖泥带水。

一个小学生到睡觉点作业还没写完,他会选择继续写作业晚点睡觉。这是不可取的,通过延长工作时间来完成工作是个非常初级的策略。

作为成年人,一个知识性工作者,若还是只会这一种策略,显然是无能的。

加班要在早上加

以前工作任务一多,在公司完不成就只能拿回家晚上干。晚饭后收拾妥当,准备水、准备小吃,那架势像是脑门上勒紧了白带子要大干一场似的。

刚开始并不怎么高效,吃点喝点,看看这儿弄弄那儿,直到夜深了才开始紧张起来,这时候脑子也不大灵光了,一般熬到凌晨两三点钟就熬不住了,草草地把工作收尾,偶尔还会留个尾巴第二天早上再收拾。

这感觉和上小学时假期最后一天晚上没两样,苦不堪言。

人们都倾向于晚上加班,因为在想象中,晚上的时间比较长,一直算到凌晨有8~10小时之久,赶工的心理压力比较小。但实际上晚上的效率极差,原因就是时间太长。

尤其是当工作可以在两小时之内完成的时候,在早上有限的时间里做要比在漫漫长夜苦熬高效得多。

自从早起后,我开始尝试在早间工作,如果遇到前一天有任务没完成,就在第二天早上加班完成。这段时间既专注又高效,通常都是两小时之内搞定工作。

只要不是非得晚上提交的任务, 晚上提交和第二天早上提交没有任何区别。一夜休息得好,也不会影响整天的效率。

从那之后,我就再没体验过熬夜工作,我宁可在早上靠时间压力温柔地倒逼自己一下,也不愿再感受无尽的夜、无尽的任务和无尽的痛苦了。

除了应对加班,还有一些方法可以帮我们缓解加班的压力, 更好地保护自己的晚间时光。

如果你尚未组建家庭,可以考虑搬到公司附近住,这在交通拥堵的大城市会有明显的作用。工作离家近所赢得的时间可以被用来更好地工作、锻炼或是学习和提升自己,避开拥堵,幸福指数也会提升。

现在大部分公司的下班时间都是反人性的,6点半下班其实已经很晚了,一些发达国家是下午4点左右下班,这样才能给员工留出休息和准备晚间的机会。如果可能,早点把晚餐在公司解决掉是个好主意,可以及时补充能量,也能避免再额外地消耗时间。

之前我有一位同事,他就在公司吃晚饭,而且下班后还不走,对他而言,回家也没什么事情可做,公司有水有电有网,是欢度晚间的好地方。一下班他就边吃边看电影,到不得不走时再回家。

对他的方式稍做优化,也可以成为度过晚间的好方法。因为晚点离开公司可以错开晚高峰,还能给同事留下加班苦干的印象,充分地利用了公司资源。

要把时间和事情安排好,既要给领导同事留下好印象,又要尽量保证自己不要虚度。

最重要的是不要精神加班

每个人的工作和生活都不同,我自己与“看不见的手”的斗争经验也有限,在这里只是抛砖引玉,只为提醒你,不要被你所追求的任何东西全部占据,得给自己划出一块儿自留地,让工作远离它。

自留地是你最值得珍视的幸福时光。

小结

坦率讲,自由职业者的状态很可能导致我站着说话不腰疼,不加班并不容易,很多时候真是被迫,若你觉得如此,也许,先建立早起加班的自信更为重要。

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