陆伯钧先生讲解咏春拳：沉桥粘手 / 开普饭

咏春拳藤圈手为大多咏春门人所忽略的基本功法.它基本包含了咏春拳上三路的主要手法,身法和心法.通过藤圈有限的空间来规范练习者出手的角度,方位和力量.增加肩,肘,腕三个关节和韧带的柔韧性和灵活性.加强双手 ...

咏春拳属少林门系,起源于清朝嘉庆十五年(公元1810年)左右,经过200多年的繁衍,一直流行于广东.广西.香港.澳门及南洋一带.由于李小龙自幼学习咏春拳,后来他成为世界武打名星后,咏春拳之名也不胫而走 ...

古人说:真传一句话,假传万卷朽. 多年来.关于寸劲练习的法门可谓纷繁芜杂.鱼目混珠.其实.对于咏春寸劲而言.练习的方式十分简一单.几乎不需要借助任何外界器械,如杠铃.哑铃.拉力器.臂力器等器具的辅助. ...

陆伯钧先生讲解咏春拳：沉桥 粘手