孩子时常感受到父母高兴时的爱是100分，父母情绪低落时的爱是0分

​情绪是我们每一个人生命的一部分，它和我们的五官脏器一样都属于我们生命的整体。但有的时候，我们会发现不是我们在驾驭情绪，而是情绪主宰了我们。这源于我们对情绪的不接纳，越是不接纳，情绪就越能左右我们。

对于一个孩子来说，头6年正是孩子发展情绪的时候，他们会用哭来表达自己的情绪，但这恰恰是勾起并激怒父母的情绪按钮。如果父母对自己的情绪毫无觉知，那么在与孩子的相处中，自然情绪就会占上风。孩子们会时常感受到父母高兴的时候爱就是100分，父母情绪低落的时候爱就变成了0分。久而久之，孩子在这种情绪的变化中，学会了察言观色。

——《觉知的爱》