怎样让孩子学会主动争取
今天说说孩子不敢争取表现机会的问题。
其实在幼儿园阶段，孩子们就会有很多表现机会：在节日活动上走秀、在趣味竞赛中抢答、在庆祝节目上表演……如果一个幼儿园孩子不表现，家长通常会说他“害羞”；而孩子上了小学之后不敢表现，很多爸爸妈妈就不满足于用害羞情绪来解释了，会想要搞清楚，到底是孩子的性格和能力中，哪里出了问题呢？
我们基本上可以判断，不敢表现的孩子是内向的人格类型，就是我们通常所说的内向。对于人格的内倾和外倾的划分，最早是心理学家卡尔·荣格提出的，后来的其他心理学家进行过不少的扩展和探究。内外倾是一种非常稳定的人格维度，它在很大程度上是由大脑的生理基础决定的，并不是孩子小时候你的养育方法导致的。当然，有些不太理想的教养方式会强化内向孩子不适应的种种表现；而内向的孩子引导得当，也会善于表现，只是你需要一些认识和方法。
简单来说，内向的孩子会更在意自己和他人的感受，会评价事情的结果，需要依赖一个较长的思考路径做决定，参考的因素也比较多。这么一大圈下来，肯定会显得比较纠结，这就是为什么他们不爱表现的原因。而且，不暴露在大家面前、不与人交流互动的时候，他们会觉得比较安全；所以，内向的孩子可能会更依赖熟悉的人，比如父母、比如某一个好朋友。去表现的时候，反而是他们迅速消耗掉心理能量的过程，你可以参考手机开着GPS导航快速消耗电量和流量的感觉。
而外向的孩子更看重结果，比如，我觉得当中队长很威风，那我就举手为自己拉票争取吧！没有太多的思想顾虑，以达成目标为准。而且，他们会天然过滤一些负面评价，享受跟他人在一起的过程。
需要说明的是，孩子内外向的程度就像一把尺子，较少有人是在左端绝对的内向、或者在右端绝对的外向，只是偏哪端近而已。当然还有孩子比较居中，同时表现出两种特点。
【咚！咚！咚！敲黑板】
这就是你困惑的原因，为什么我们教法差不多，别人家的孩子就敢无所顾忌的争取，而我家孩子就一直闷头不响呢？
你也不用太过于着急，内向的孩子也有很多优点。他们通常是大器晚成者，因为他们的心理定向机能（mental orientation）发育成熟较晚。他们比较有自己内心的原则和坚持，也能敏锐地觉察环境中的信息包括他人的想法，善于思考和内省，能够更天然地耐受需要付出坚持和耐心的任务。只是这样的优势在小时候更容易被当成缺点，被不表现的事实掩盖掉。
内向的孩子是没有表现的动机、真的不想表现吗？如果你仔细观察，会发现绝不是这样。
我们有一次在情商快乐营的小舞台进行表演小活动，内向的7岁小朋友清野怎么也不肯上台。我们能感觉到她有压力，嘴角有些紧绷，小拳头一直攥着衣角。父母和老师都对她进行了引导，但能歌善舞的她最后还是没有迈出这一步。当主持老师宣布活动结束、预报下一次活动的时候，清野哭了。我们在疏导她的时候弄明白了，她其实很懊悔没有上去表演，所以才那么伤心。很多内向的孩子都是这样，纠结要不要表现，如果没能表现就会非常失落，他们同样需要展示自己的价值、获得他人的认同。两股力量会拉扯着内向的孩子，一股是担心自己的表现、担心表现时自己的感受、担心表现的效果、担心他人的评价……另一股是证明自己、展现能力、获得认同的内在动力，所以，内向孩子的内心活动会消耗他们的很多能量，也会占用不少时间。
难道内向的孩子就只能一直错失表现机会？不是的。在我读本科的时候，有位印象深刻的学姐。她低调内敛，我们住同一栋宿舍楼，能看到她交往少而精的常态、不爱热闹不扎堆，是位典型的内向者。但你却能在学校几乎所有的活动中看到她的身影，辩论比赛、演讲比赛、话剧节、主持人大赛、校园十大歌手、广播剧大赛、啦啦操比赛……在表现中的她，自信乐观、活力四射，常常能惊艳全场。我当然被她吸引，也甚感好奇，就有意与她交往。有一次我直接倒出了心中的疑惑，向她询问。她对我说：“我小时候是个脸皮特别薄的人，别人一个不满意的眼神，都像在我心上扎了把刀子，哪敢去表现呀。后来有位老师对我说，‘你不去表现怎么能多练习呢，不练习怎么能变好呢，不变好怎么能觉得自己很棒呢？别人的嘴长在别人身上，随便他们说去！你就当他们都是大白菜，在底下杵着就好了！’我听进去了老师的话，她又一直给我找机会、鼓励我。我就开始慢慢不那么在意别人的评价了，然后苦练技能啊，有能力就能表现好，后面就越来越有信心了。”
所以，内向的孩子不是不能表现，但要解决两个问题。这两点，我在学姐身上找到理解的起点，在很多孩子身上得到了实际验证，包括前面说的清野。
第一个问题是，孩子能不能改变认知，消解别人的反馈和评价；第二个问题是，孩子有没有够用的具体表现技能。
关于第一个问题，我们给到孩子一个简洁有力的口号，叫做“去表现，你又多了一次练习的机会！”你也可以经常对孩子说、或者写下来，贴在家里孩子能看到的区域。把表现当练习，会让孩子在心理上放松。向孩子强调过程：去享受比赛吧！／结果不重要，参与更重要／能站上这个舞台，就拥有了超人一样的勇气，就是成功了，等。
而且，学姐的老师让她把观众当“大白菜”，这个我们不少人都有经验，对孩子可以再细化一点儿，这么对孩子说：“观众确实会让我们紧张，会评价我们的表演，有时候还会说话和跑神，那是他们自己的事情。为了放松，我们来设想一下，可以把观众想象成什么事物，这样我们就不用在意他们、尽情展现了！”
你可以跟孩子在需要表现之前做这个心理预期和建设工作。亲子之间可以一起设想：左边那些观众是就是一群可爱的小考拉，半闭着眼睛，已经快睡着了；中间那群观众就是大树桩，经历了几十年的风雨，在岁月中沉默；右边那些观众是五颜六色的草坪灯，他们动一动就是灯光闪一闪。这样不仅有趣，让想象力丰富的孩子获得安慰，还能缓解他们的临场紧张感，在愉快的气氛中增加勇气。
关于第二个问题，帮助孩子多多练习、提升表现技能也是不可少的。真正的信心，需要在成功体验中建立，如果孩子对自己的表现较为满意，会大大提升他们下次愿意表现的概率。所以，在准备时跟孩子一起练习、不断精进表现质量和熟练度也是必要的。我经常跟孩子一起准备英文演讲、课文背诵、练习唱一首新歌，他要表现的，我要求自己首先要会，有的时候还故意在他面前搞得磕磕绊绊、忘词加跑调，让他看到我的练习过程、让他来纠正我、让他得意地对我说“你闪开，我来！”
另外，允许孩子小步台阶的练习和进步是必备的过程。一开始你跟孩子练，然后请爸爸来观看，随后让孩子在全家面前表演。接下来对孩子提要求，“一定要上台哦，哪怕在上面站一分钟，都是突破和胜利”，再下一次，就可以要求他开始表现，“哪怕不完整，你头上都有个勇气的光环呢！”这样一步步来，会让内向的孩子更有机会预期、准备和调整。
【总结】
不敢表现的孩子大多内向，我们要了解他们的特点、发现他们的优势，用适合的方式帮助他们寻找表现的成功经验，才能让他们在调整认知、掌握表现技能的基础上，变成敢表现、能表现的人。