蒹葭苍苍，白露为霜，请您关注天气预报

若遇降温，则添衣，且少出门受寒。当人体有意识地抵御寒冷时，通常不会感冒发热，只会感觉身上冷，于是就添衣。得感冒发热的人通常无寒冷意识，即使气温下降，也没有强烈的寒冷感，因而不会有抵御寒冷的主观意识，于是不知不觉中就受寒得感冒了。

有意识地预防感冒，与无意识地不知气温下降，在人体生理反应上大不相同。当人体有意识地预防气温下降，会使人体的温度感受器更加灵敏，能更高效地调整人体生理应激。若是缺乏有意识的气温下降感应，则人体对温度变化的敏感性不足，从而使生理应激过度而导致感冒发热这样的疾病发生。

智者见微，愚者知著。

无论做什么事，防患未然皆为上策。不谦真人是经常关注天气预报的，关注气候变化。

在《素问》中，就有五运六气之说，是对今后年月气候变化的推断，以便在心理上有所戒备，可以避免疾病的发生。

养生之道，从关注气候变化开始。