拉萨丨人类21克灵魂的终极归宿

行影原创栏目「不会玩指南」

本期指南——拉萨，每周一篇值得收藏的玩法攻略

世界上没有人不想去拉萨。

西藏的中心，世界屋脊的心脏，

地球「最远」的一座城，「最具信仰」的一座城。

稳居「一生必去」的榜单之首，

光是拉萨这个名字已足够吸引旅行者的目光。

人们向往拉萨，

袅袅诵经声，甜茶的芬芳，藏民的淳朴，

如梦如幻，给人以虔诚安定的力量，

吸允着内心的不安与焦躁，灵魂终于找到归宿。

不知不觉2020年已经过了3/4，

魔幻的一年中关关难过关关过，

当你找不到生命的意义，找不到生活的目标，

那么去拉萨吧。

（*拉萨单程直飞机票优惠信息）

01.

什么是拉萨

南极，北极，青藏是世界的三极。拉萨雄踞在青藏高原上的萨河北岸，四周被喜马拉雅山脉环抱，拥有1300多年的历史，3650米的海拔，是地球上最高的城市之一。

拉萨年光照时间长达3000小时，因此被称为日光之城，春天桃花烂漫，夏天桑格花开，秋季黄叶纷飞，冬季白雪圣洁，四季变幻依旧和煦温暖。

在拉萨有三种人，藏民，旅客和藏漂。虔诚的藏民穿梭在林立的佛寺，旅人与自由的风相遇，藏漂以与现代城市截然不同的生活方式谱写他们的故事，拉萨才如此迷人。

02.

拉萨的寺庙该怎么逛

因佛寺而立的城市

在佛教中，释迦摩尼被认为是世间最尊贵者，世界上仅有3座释迦摩尼等身像，其中两座在拉萨。所以拉萨被人们认为圣城，旅行者总是把拉萨与信仰挂钩，如今拉萨拥有两百多座寺庙，如同众神居住的地方。

若非信仰者，而是作为旅行者，这5座寺庙是最必须去的。

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布达拉宫 Potala Palace

没有比布达拉宫更能代表拉萨。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，被刻印在第五套人民币50元背后，是中华民族古建筑的精华之作。

（带一张50块到布达拉宫打卡同款）

环绕布达拉宫的转经道被称为「孜廊」，藏民用右手顺时针转动经筒，并在嘴里喃喃地念着六字真言：嗡嘛呢叭咩吽，传递着他们与神之间的对话。当到达布达拉宫，对于信仰，对于拉萨，会有更多感受。

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大昭寺 Jokhang Temple

“先有大昭寺，再有拉萨城。”7世纪，松赞干布建造了大昭寺，其最初的名字「惹萨」，衍生出了这个城市的名字并演化成当下的「拉萨」。

大昭寺是西藏现存吐蕃时期的代表建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，融合藏、唐、尼泊尔、印度建筑风格，寺内布局结构再现了佛教中曼陀罗坛城的宇宙理想模式。

寺前香火鼎盛，万盏酥油灯长明不灭，只因寺里供奉文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。

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拉萨三大寺 Three temples

哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，均属于藏传佛教格鲁派。甘丹寺由藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴于亲自筹建，规模庞大的建筑群卧伏在旺波日山，犹如的巨象。

哲蚌寺是最大的藏传佛教寺院，珍藏三、四世达拉喇嘛的肉身灵塔。每逢藏历六月三十日巨幅释迦牟尼唐卡展晒在哲蚌寺后面的根培乌孜山坡上，拉开雪顿节的帷幕。

色拉寺有着“西藏少林寺”之称，最精彩莫过于辩经，即使不懂也觉得精彩。

汉唐风格的小昭寺、镶嵌在岩石洞窟中的扎叶巴寺、只有女僧人修业的仓姑寺……拉萨的佛寺一天一夜都说不完，在行走之中，寻找自己21克灵魂的重量。

03.

开启拉萨的正确方式，

其实很简单

慢慢行，细细品，向往的生活在拉萨的慢时光中

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去喝茶 Drink Tea

「早上酥油茶、中午甜茶、晚上啤酒」可以概括拉萨人一天的生活。

比起传统的酥油茶，拉萨的人们似乎更喜欢甜茶。八廓街上遍布甜茶馆，走进一家甜茶馆喝一杯甜茶，点一碗藏面和藏饺，闲坐静听茶客欢声笑语，或聆听藏漂的故事。阳光从窗棂、屋顶偷溜进来，时光就从空气中弥漫的奶香溜走了。

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去转经 Turning Scripture

拉萨有三条著名的转经道：囊廓、八廓和林廓。跟着有虔诚信仰的藏民走一次转经路，心中默念虔诚的佛语一圈再一圈，仿佛游离俗世之外。

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去逛街 Wandering

八廓街位于海拔3600米的雪域高原之上，承载了1300多年西藏文化和历史轨迹，被誉为“天堂上的街市”。

漫步八廓街，游人信徒如织，与手拿转经筒的信徒擦肩而过，想起仓央嘉措的“那一世，我转山转水转佛塔啊，不为修来生，只为途中与你相见”。转角处遇见玛吉阿米，走进仓央嘉措的诗中。

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藏历节 Tibetan Calendar Festival

热闹又活泼的拉萨都在藏历节之中。在藏历新年、雪顿节、驱鬼节、仙女节、酥油花灯节等，不仅能看到展佛仪式、朝佛、传昭法会等，还有藏戏表演、木偶表演、花灯和对歌比赛。

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看藏戏 Tibetan Drama

藏戏起源于8世纪藏族的宗教艺术，比被誉为国粹的京剧还早400多年。表演者身穿五彩戏服，头戴吉祥面具或者彩冠，唱着深意悠远的戏词。看藏戏最好的是雪顿节到罗布林卡观看。

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过林卡 Picnic

夏天到了，拉萨市区很多人都会在罗布林卡过林卡。过林卡其实就是野餐，但藏族人民的野餐方式可比我们丰富，他们除了吃喝玩乐还会唱歌跳舞。

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去旅拍 Trip Shoot

到拉萨不旅拍是不圆满的。穿上藏袍，化身美丽的藏族姑娘，体验最深刻美好的藏文化，按下快门记录不仅是美丽，更是这场旅途的意义。

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耍文艺 Literary

文艺，也是拉萨的关键词。

天堂时光旅行书店，曾经被评为中国最美书店。店里有各种特色明信片，手刻转经筒，天堂手造等精致物品。独特的留言墙写满来西藏的行人的痕迹，可以细细阅读或也在上面留言。

面朝布达拉宫，背靠雪山喝咖啡是什么体验呢？在瓦当瓦舍旁有一家咖啡馆，四楼的天台与布达拉宫遥遥相望。点一杯咖啡，湛蓝的天空中云卷云舒，红白相间的恢弘建筑静静屹立，时光缓缓流淌好不惬意。

介观艺术中心坐落拉萨河畔仙足岛上，藏式的建筑理念，欧洲的建筑风格，苏州园林的韵味都融合其中，如同是拉萨隐藏在高山寺庙中的神秘彩蛋。

海拔最高的拉萨非物质文化遗产博物馆即将在11月正式开馆，在落地玻璃窗前可以看到整个拉萨和布达拉宫，值得期待。

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