冬季常咳嗽？好的小妙招给你，清寒毒，治咳嗽防感冒，手脚更暖和

冬季常咳嗽？好的食疗方法给你，清寒毒，治咳嗽防感冒，手脚更暖和

冬季来了，什么疾病大家最常见？想必大家都会说，咳嗽。天气寒冷，穿着的不注意，饮食的不注意，咳嗽问题就会找到你。这种问题的出现，老人小孩最常见，当然了，成年人也会出现。白天咳嗽影响上班工作，晚上咳嗽对睡觉有影响。如果不注意治疗，时间久了，对人体有很大的影响。

对于咳嗽的问题的解决，药物治疗来的快。但是是药3分毒。如果咳嗽才出现，不严重的话可以用食疗方法来解决。今天给大家推荐几种食疗方法，来治疗预防咳嗽，有“天然止咳王”的美誉，日常生活里用来喝一喝，清寒毒，治咳嗽防感冒。对于冬天的寒冷问题，还可以御寒保暖，手脚更暖和。

食疗方法一；煮橘子

橘子是冬天的时令水果，橘子加冰糖煮一煮，是民间的小偏方，但是对于治疗预防咳嗽，效果大大的好。减少病毒的入侵，提高人体抵抗力。一起看看具体的做法

做法；锅里放些清水，把橘子剥开后，把橘子肉放进去，里面放些冰糖，小火慢炖，把橘子肉炖烂即可。

提个醒，橘子肉上面的白瓤瓤，不要去掉，它对于治疗咳嗽的作用也很大。

食疗方法二：白萝卜和梨冰糖水

白萝卜和梨子搭配，里面加一些冰糖，是冬季治疗预防咳嗽的好助手。生活中经常喝 一喝，杀菌消毒，预防感冒，预防治疗咳嗽。一起看看具体的做法

做法；首先把白萝卜清洗干净，皮要保留，不去掉，切成块，梨子也保留皮，清洗一下，切成块，一起放在炖锅里，来炖，里面加入清水，冰糖，炖到萝卜和梨子烂即可。

提个醒，萝卜皮和；梨子皮，不要去掉，这两种食物的皮，营养高，治疗咳嗽效果也有作用。由于里面的糖分高，糖尿病人群要少吃或不吃。

食疗方法三；白糖煮鸡蛋

这种搭配也是一个小偏方，但是效果还是不错的，简单，营养高，效果还可以。

做法：炖锅里面放水，水沸以后，里面放一些白糖，打1-2个鸡蛋进去，煮沸为止。生活中喝一喝，提高人体免疫力，对咳嗽有一定的好处。

食疗方法四：罗汉果茶饮

罗汉果有“神仙果”的美誉，丰富的营养成分，对人体好处多。生活中经常喝一喝，对于常见的咳嗽有一定的预防作用。

做法：罗汉果切碎以后，放在沸水里，水里面加一点冰糖，泡开后就可以喝了。简单效果还不错。

食疗方法五；橘子皮姜末水

橘子全身都是宝i，肉可以吃，皮也可以来泡水喝。干净的橘子皮泡水喝，里面加一单姜末搭配，对于咳嗽有很大的效果。

做法；将新鲜的橘子皮风干以后，放在炖锅里，里面加一些水，放一点姜末，再加一些红糖更好，小火把它炖开。即可来饮用。

上面这5个食疗小方法，小妙招，大家可以在生活来做一做。对于冬季的咳嗽有很大的帮助作用。在生活中，预防咳嗽的出现，生活中也要养成好的生活习惯，少吃寒凉，重口味、油腻的食物， 多喝温开水， 适当地户外运动，提高人体的免疫力。衣服要保暖，饮食上多吃一些温热的食物，来避免胃寒。