秋季养生茶

一、养肝明目茶

用法：枸杞子15克、杭白菊10克、石斛10克，加1000毫升水浸泡15分钟，煎煮半小时即可饮用，也可直接用开水泡服。

功能：养肝明目，润肺生津。即可用于燥热伤肺，还能缓解电脑族的眼睛酸涩，疲劳。

二、滋阴养胃茶

用法：百合、玉竹、莲子各10克，大枣5颗，加500毫升水浸泡15分钟，煎煮半小时即可饮用，也可直接用开水泡服。

功能：养阴润肺，益胃养津。适合阴虚体质，可以缓解秋季口渴咽干，改善秋季皮肤干燥。