东莞拉筋拍打同乐日（第八期）：美容、生发分享互拍、赤脚大步走

我的健康我做主！👐

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编者按

莫非：不知不觉“爱。拍拉者聚”群在东莞举办的聚拍同乐日公益活动，已到第八期。报名参加活动的学员是越来越踊跃，外省来参加的人数是越来越多。受益的人群也越来越多，很高兴看到带着家人来参加活动的学员，这样的带动正是我们所期待的。愿越来越多人做到“我的健康，我做主”。

今年东莞义工小团队对拍拉是认真的，5-7月连办了三场活动。等暑假结束后，我们仨好不容易凑一起吃吃聊聊、拍拍拉拉，还商量着近期家事诸多，9-11月暂不准备办活动，等12月份时给家人们再送上一份过年礼。

可在聚会后的第二天，莫非姐在群里发了句：忙吗？通常这样问我们心知肚明，忙就是有事！果然，姐接着丢一句：赤脚先要来看我们，不如我们就趁难得的机会，在9月21日办场活动吧，让群里家人们有机会学习更多的自愈法。姐有善念当然照办的。

通知发出后几小时就满额，报名速度是有史以来的最快最多，他们的热情令我们感动，也深刻感受到大家对心身康健的深切期盼，我们把一切安排妥当，静候大家的到来。

活动当天，如老友见面都分外亲切，互相分享着拍拉对身心的改变。此次活动义工及老师有：来自香港的莫非姐和莫非姐夫、娜姐及四哥（娜姐先生），还有东莞的子葵、雅儿，还有来自惠州的新义工罗生。他一到场就热情的招呼着学员们，看到他，也看到了东莞义工团队的变化。

前几次活动也分别邀请了兰兰姐和勋叔做义工，莫非姐总想着把对拍拉极度热爱及认真拍打分享的学员，能有多些学习的机会，然后再一步步走向义工之路。记得莫非姐夫说：“送牛奶的比喝牛奶的更健康。”他和莫非姐不仅不收分文报酬，且自掏腰包为推广拉筋拍打而辛勤付出，利他利己。受他夫妻俩大爱的感染，我们才有这么快速的壮大。赤脚先在讲课前特意为感恩莫非姐给我们带来如此好的学习机会，领着我们一起念感恩词，这样感恩的环节很好，常曰：越感恩越恩，越分享越享。

这次活动很幸运邀请到来自台湾的赤脚先-刘星宏老师开讲《健康真的很简单，懂得人却很少》，刘老师说健康要做到身心合一，了解身体，善用免疫力就足矣，讲课生动有趣易懂，在现场实例解决症状时，学员们更是争先恐后的当模特。

来自湖南的学员莛婕美女，自述活动当天来月经腹部不适，捂着胀痛的肚子，第一个给赤脚先老师处理，在对应的部位找最痛点揉、捶、拍相结合，握拳用指关节压揉3秒、再捶几下、再拍打几下，压揉时莛婕美女是痛得哇哇大叫，老师说这时要观察或询问被按揉者能接受的疼痛度，如太痛需要缓缓后再处理。按揉三至五次后她说好了，然后全天都是舒舒服服的。

其实也就是拍打胫骨，在对应的部位找最痛点揉、捶、拍相结合，握拳用指关节压揉3秒、再捶几下、再拍打几下，以痛为师，揉散筋结，达到解急效果。胫骨对应整个腹腔脏器，胫骨中点对应肚脐，上半部分管肚脐上，下半部分对应脐下脏器，左侧、中间脏器找左脚，右侧脏器找右脚。平时常把胫骨内侧揉捶拍到没有痛点作为保健，解急时揉捶拍胫骨外侧对应痛点。

下午是大家最期待的重头戏——拍打，三人一组：先拍手肘、再膝盖一周、再胫骨两侧。

整齐划一的拍打声形成巨大的能量场，虽痛但能忍受，心放松加上坚信，痧出的让自已不敢相信，然后惊呼：“太好了，我在家自已拍，是出不来这样的黑痧”。这是我们做义工在现场听到最多的，也是最喜欢听到的话。然后义工们看着出痧点附近的部位筋突出或有凹凸不平的点，会再帮忙加上几拍，又会冒出更黑更大的痧包块，他们又喜出望外的来一句：“还是老师厉害。” 其实不是谁多厉害，义工老师也是多拍后才有的经验，所以大家平时要多拍，用心拍都会有此手法、心法。

来自广西的学员纤手，这次是第二次从广西来东莞参加聚拍。此次他还带着母亲及姐姐来参加，他们一家子围一起开心的拍得热火朝天，妈妈和姐姐都出痧壮观，活动结束后正好看到他姐姐还在等车，我看了下她白白的脚背，可青筋突起，顺手帮她拍了一会，却出个大大的肿痧包，我问：是不是乳腺不太好。她说是的，有结节，你怎么知道的。我说：这就是乳腺反射区呢。

我们对纤手印象深刻，他之前心身疲惫，生活、身体都处于低谷，何去何从很茫然，自从7月27日参加东莞第七期拍拉公益活动后，短短二个月获得重生.他的改变他妈妈和姐姐都感到吃惊，能不影响家人吗？详情可看《拉筋拍打2个月增肥5斤后，我把妈妈和姐姐也请来参加互拍》因此我们平时不要总想着拍拉好，急着想要身边的亲朋好友也赶紧拍拉，最重要的是自已做好，才是最好的榜样力量。

我们的身体往往是十寒九湿，而人体热量的产生最大来自肌肉的运动，扭腰功和赤脚大步走就能快速产生热能，让身体热起来，阳气足了，寒气就少了。接着是四哥示范做扭腰功，还有赤脚先老师教大家赤脚大步走。听着很简单，但做起来却不容易，在活动地点素食馆外长长的走道上，大家有的走到同手同脚、有的脚迈不起来、有的手张不开，哈哈，多多练习就习惯成自然。

所有好方法，贵在不懈的坚持，在分享环节，来自湖南通过拍拉受益莛婕美女把自己激素脸拍好了（相关文章链接：拍打三天，跟“激素脸”说拜拜）当时她找不到相关的案例，在爱。拍拉者聚”群里咨询莫非姐，莫非姐说没有案例，您可以创造案例，多拍头拍脸。她凭着相信坚信，一天连续拍8-9个小时，3天就把激素脸拍好了。

她还分享说发生别人身上的都是故事，发生在自己身上才叫事故。真是感同身受，当感觉身体好好的时候，觉得一切不幸都离自己好远好远，可只要身体拉起警报时，才知事故不小，不可置身度外了。因此一定要平时一点点的积累，让自己远离事故健康平安一生。

接着是新义工罗勇军从惠州带着妻子的姐姐来和我们分享，她先生如何一步步接受拍打，把血压拍到恢复正常，头部因受伤有块长年无法长出头发，拍打一个多月长出小毛发详情请看视频。

一天的活动从莫非姐、娜姐带领大家互拍头部跺脚欢乐的开始，到大家并排赤脚大步走欢笑着结束。

收获非常多，但好似都意犹未尽，怎么办？好，我们先互相抱抱说再见，等下次活动时我们再抱抱说：好想你！你又变更年轻更美（更帅）了！

作者：义工雅儿