【瑜伽】阿斯汤伽技巧分享:如何做到手抓莲花式Baddha Padmasana 2024-07-30 17:06:39 赞 (0) 相关推荐 捆绑莲花式的小技巧(Baddha Padmasana) 捆绑莲花式(Baddha Padmasana )是阿斯汤加结束体式里倒数第三个莲花体式,在这个体式中要求双臂从背后绕过抓住两边的大脚趾. 有些同学感到抓住大脚趾比较难,一方面是莲花可能盘的还不够好,莲 ... 【瑜伽】阿斯汤伽中的技巧:向后穿越(收藏级干货) 【瑜伽】阿斯汤伽中的技巧:向后穿越(收藏级干货) 阿斯汤伽(加)Ashtanga 瑜伽第一序列梵文数字与和体式的读法 -Namaste- "瑜伽意味着快乐,习者需要学会去控制自己的感官与思想." Yoga means to get enlightened: the mind & sense ... David Swenson阿斯汤伽7日上海工作坊分享(三)完结 -Namaste- 我就像一条在海里游弋的鱼儿,游遍海里的不同角落,问过不同的鱼,"你见过大海吗?" 最后才发现,原来自己一直都在大海的怀抱里.--David Swenson 经常 ... 2021年12月份阿斯汤伽瑜伽5天旅修-云南大理 是不是对生活不太满意 很久没有笑过又不知为何 既然不快乐又不喜欢这里 不如一路向西去大理... ---<去大理> 如果说 丽江是惊艳的,是暧昧的,是小资的 那么大理 则是白墙青瓦的温润 琴 ... 阿斯汤伽瑜伽大师理查德第二序列完整版教学视频。 阿斯汤伽瑜伽大师理查德第二序列完整版教学视频。 阿斯汤伽第一序列前半套口令版--印度瑜伽女神Deepika Mehta 阿斯汤伽第一序列前半套口令版--印度瑜伽女神Deepika Mehta 阿斯汤伽第三序列完整演示。北欧瑜伽女神Laruga纯音乐欣赏版。 阿斯汤伽第三序列完整演示。北欧瑜伽女神Laruga纯音乐欣赏版。 【瑜伽】这才是练习阿斯汤伽女生的样子 【瑜伽】这才是练习阿斯汤伽女生的样子 享受练习,一起体验传统的阿斯汤伽课堂|Manduka Class with Wendy 享受你的练习 更深 ○ 更慢 ○ 更远 很多人以为 Ashtanga/ Mysore(自我练习课堂)门槛很高,第一节课会手足无措.那是因为我们一开始看到的是结果,资深习练者看起来总在垫上「飞来飞去」, ...