保持年轻的心态方能抗衰老
随着生活水平的提高，每个人几乎越来越重视保养，护肤品、养生产品、健身等等都可以在一定的程度抵御岁月的侵袭。但是有一项很重要的保养却鲜为人知，那就是----心态。
“心态年轻则岁月不老”所言非虚。
如何才能让自己不被纷杂的事物所扰，拥有一颗18岁的少女心呢？我想这是一个值得探讨的问题。
一、热爱生活
春节期间，停工的日子我在家教奶奶如何使用智能机玩微信的时候，一开始奶奶拒绝了我的教学。
她说：我都一把年纪，哪里需要学这些年轻人的玩意。
如果是以前的我，会觉得让一个八十岁的老人学习新事物，有点为难对方。但是自从接触了心理学之后，我才发现，其实很多时候，自己的行动，产生行动的心态，其实都跟年龄无关。你若是想学，若是拥有一颗学得会，好学的心态，什么时候，处于怎样的年龄都不算晚。
我回想奶奶常年一个人生活，自从年纪大了，腿脚不方便后的她很少出门。原本活泼的她，开始变得安静，去看她的时候，你需要说很多话，她才能慢慢回应你。记忆中那个赶集的时候，能够带着我逛着逛那，哪里热闹就往哪里走，喜欢新鲜事物的奶奶在岁月的洪流中似乎也一点点流逝。
她变得只是为了活着而活着，没有追求，没有喜欢的事物，每天醒来连一日三餐都疲于张罗，可以一个月都只喝白米粥配咸菜。
她的心态，其实比她的身体，比她的年龄更加衰老一些。
疫情期间，我在家陪她的日子里，一点点教她使用微信，给家族群的人发语音，让她看看，听听家门之外的声音。陪她一起听经典的歌仔戏，遇上喜欢的，她还会给我哼两段。
因为我不爱喝粥，喜欢北方的面食，不精厨艺的她，开始每天尝试变着花样给我煮面条。到我开学的时候，奶奶已经能够和得一手好面团，能够做出很地道的面粉粿。
因为每天都在尝试新鲜事物，跟着年轻的我一起生活，奶奶那阵子一直被夸格外的有精气神。她说，是因为我回来了，所以家里热闹了，她才有了精气神。
其实并不是因为我，而是她开始尝试新鲜事物，改变了以往等老、打发时间无事可做的消极心态，心态变好了，所以年轻了。
其实无论是奶奶那个年龄段还是十几岁的少年，都应该要有一个积极尝试新事物的进取心，去追赶时代的步伐，这样才能够拥有和当代人一样年轻的心态，才不至于心态上也发展成老一辈人。
二、拥有爱
在陪闺蜜去挑选婚纱摄影店的时候，遇到过一对要去拍结婚三十周年纪念照的夫妻。夫妻俩已经有点两鬓斑白了，但是眼里却有光，看着仿佛像十几岁的情侣一般神采奕奕。
不得不说，“白首不相离”才是对爱最好的诠释。
有人说，“爱也就那样，经历过就没什么了。”
有人说：“都老夫老妻了，没必要折腾，都是亲人了，没必要谈情说爱。”
但是我还是觉得一个有爱的，对爱抱有期待的人，才能同样值得被爱，被世界温柔以待，才能更耐得住岁月的侵袭，拥有一颗年轻积极的心。
三、如何保持年轻的心态
1、多笑一笑
“笑一笑没烦恼”在日常生活中，一定要多微笑。“爱笑的人运气都不会太差”你微笑对待这个世界，这个世界也会对你抱以微笑。
同时，微笑也是最好的解压方法之一，当你有过不去的坎的时候，尝试微笑会发现事情似乎没有那么难办。
2、不纠结
过去的事情就让它过去吧，还没到来的事情多想无益，很多时候，我们心事过重仅仅是因为我们想得过多，做得太少。不知道该怎么办的时候，就行动起来吧。拥有行动力会让一个人看起来更有活力，更加年轻。
3、多锻炼
老了不是懒惰的代名词，哪怕生命即将终结，也要尽可能的积极锻炼身体，让身体机能处于一个较为良好的状态。这会让自己感到年轻，不曾变老，心态自然也就不轻易衰老。
4、多与人交流
无论处于哪个年龄段，我们都需要在相互交流中相互促进，相互成长。一个懂得和他人沟通，善于与人相处的人，遇事ta会善于去寻找自我的社会支持系统来协助自己度过难关。不被困难所扰，自然心情舒畅，心态好，老得慢。
年龄上的衰老我们无法与时间抗衡，而我们却能做很多事来抵御心理的衰老，只要你愿意花时间去经营生活，保持一颗积极乐观的心态。