自律和习惯

前两天看到了一个新闻，浙大要求体育考试中多了一个跑步的事情。男生一学期168公里，女生一学期120公里。

让我评价这事，我觉得挺好。我还记得大学时期的晨跑。在我看来这就是一个面子工程，把大家大早上弄起来，然后去走一圈，打个卡，然后呢？没意义。除了让一群大晚上睡得晚的人早起来一天以外好像实在是没什么其他的有意思的事情。当然不得不说，早起是个好事。

跑步这件事，该不该作为硬性规定。我觉得也是应该的。这个延伸到另一个话题，改天再说，今天单纯就说运动这件事。以前每次打卡给我的感觉就是，傻X，过去打个卡，然后就回去了。我也不知道绕着“庞大”的体育馆一圈，这能起到什么效果。但如果说全凭自觉，在我没有那两年的生活的时候，那我基本不太可能去跑步。所以不得不承认我在大学的头三年，让我的机体机能得到了大幅度的下降。这个没有怪罪谁的意思，单纯的就是因为自己懒了懒。

生命在于运动，虽说静止着的确舒服，但是摧残着意志的同时，也让人的机体变得锈钝。那意味着什么呢，近似于早衰。这个事情可不是开玩笑的说自己老了老了，是真的衰。我感觉身体最舒服的时候应该就是去年九月回来的时候，我觉得我的身体处在一个很好的状态。

有点跑题，为什么要作为硬性规定。因为我们当代学生也好，青年也好，缺乏锻炼。我们的生长条件不用干活，只需要读书，天天坐着。导致这脊柱都有点点倾斜。适当的运动，能让人保持更加清醒的头脑和更好的身体状态。

再说说这个男生168，女生120的概念。就算一学期五个月，一个月工作日算20天。就是100天。按照浙大的那个规定“一天至少半小时，男生3.5公里，女生2.5公里”还有规定的时间段。这就意味着根本就不用天天跑。半小时3.5公里这个速度也是绝对不快的。所以说浙大的这个规定，可以说是在合理范围之内，给予更好的规范，一个向上的规范。

扯了这么多，第一个还是希望各位每天都有点运动，虽说开始会很累，但是一点点的会变得更好。当养成习惯之后，也就会习惯这事情了。

第二个啊，这好学校就是好学校，好歹还是带着脑子做事的。

前天晚上的月亮，十七的月亮也挺圆的。