血管堵危害大，警惕身体这些异常表现，预防血管堵塞做好这7点

血管是运载血液循环人体的生命管道，血管堵塞后果不言而喻…

✦ 大脑血管堵了，可能发展成中风；

✦ 心脏血管堵了，可能发展成心梗；

✦ 腿上的血管堵了，可能发展成肢体坏死；

✦ 肺的血管堵了，可能发展成肺梗塞

血管堵塞的话题越来越被人关注，「通血管秘诀」也层出不穷，比如按摩、拍打，比如每年预防性输液的、比如放血……然而，这些方法往往没有科学依据，相反有可能适得其反引起不良后果！

本期《三晋名医》健康山西特邀山西白求恩医院同济山西医院 血管外科 杨涛主任为大家讲解！

通血管秘方，老百姓常见误区

误区1：血管堵塞，按摩一下就通了？

肌肉疲劳、功能性疾病（头晕、头疼、失眠），月经不调等，包括肩膀不舒服，按摩一下也许管用；但疏通血管，真不是按摩的强项。

动脉粥样斑块的形成导致血管狭窄甚至堵塞是一个漫长的过程，按摩肌肉并不能让血管变通畅。相反，如果按摩不当还可能会斑块脱落破裂脱落，导致脑梗或其他部位栓塞的严重后果。

另外，如果上肢或者下肢静脉血栓形成、堵塞血管时，按摩不仅不能「疏通」血管，反而可能造成血栓脱落这些堵塞物随血液流动，有可能堵塞肺血管，引起肺梗塞，危及生命。

误区2：放血能疏通血管？

定期放血，减少血容量，从字面上可以减少血液的粘稠度，起到疏通血管的作用。

但是，血液成分是可以再生的，放血过后，骨髓继续造血恢复血容量，从根本上并不是疏通血管可行的办法，当然对于有红细胞增多症的患者来讲，定期放血对于血管的通畅具有一定的意义。

然而频繁放血，会导致骨髓造血功能受到影响，对正常人群来讲并不值得推荐。

误区3：预防性输液，有助于疏通血管？

如果下水道堵了，拿水冲一下或许有效，但血管真的不行……确实，某些药物在特定情况下能溶解堵塞物、疏通血管，但这种方式对于血管斑块或血管硬化等常见情况来说，意义不大。

即使输液当下局部血管会「扩张」，但输液结束后不久，药物代谢以后，血管就会恢复原样。另外频繁静脉输液，会有血管损伤的风险，对于没有血管闭塞的患者来讲，弊大于利。

想要「通血管」，这几招有用

1.运动

俗话说：动起来，拴不住，每天一小步，健康一大步” 。运动可以加快血液循环，防止血栓的产生，运动可以消耗热量，同时加速新陈代谢帮助人更好地排泄出体内的毒素，加强血管壁的柔韧性，减少血管堵塞发生。

另外已经发生血管堵塞的患者，通过运动锻炼，可以增加侧支循环的建立，有利于身体的恢复，推荐的运动方式如游泳、慢走、骑车等。

2. 均衡饮食

动脉硬化患者为防止血管堵塞，控制膳食总热量，以维持正常的体重为度，一般提倡饮食清淡，不要吃海鲜，多食富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜和瓜果，以及植物蛋白，比如豆类以及其制品，食用油尽量以花生油、菜籽油、豆油、橄榄油、茶油等植物油为食用油，严禁暴饮暴食，避免辛辣刺激食物。

3. 戒烟限酒

研究表明，烟酒可以损伤血管内皮细胞，诱发动脉粥样斑块的形成或者血栓发生引起血管堵塞，因此，戒烟限酒对于预防血管堵塞具有重要的意义。

4. 控制血糖、血压、血脂、尿酸

高血糖、高血压、高尿酸水平及血脂异常都是血管堵塞的重要因素，使用合理药物控制好血压、血糖、血脂及尿酸对于保护血管内皮细胞、防止血管堵塞，稳定斑块非常重要。

5.合理使用抗栓药

对于有高血栓风险的患者，医生会在评估出血风险之后，给患者使用抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等或者抗凝药物，利伐沙班、华法林、达比加群等。需要强调的是，这些药物都有出血的风险，一定要在医生的指导下合理使用。

6.及早发现蛛丝马迹

及时发现血管堵塞的蛛丝马迹，尽早到专业科室就医。

身体出现哪些表现,会提示血管堵塞呢？

心梗、脑梗相信大家基本都可以识别，这里着重讲述外周血管堵塞的表现：

✔ 下肢肿胀➝警惕下肢静脉血栓

✔ 下肢发凉 疼痛 ➝警惕下肢动脉堵塞

✔ 双侧肢体血压不一致➝警惕 锁骨下动脉堵塞

✔ 频繁脑梗 ➝警惕颈动脉狭窄或堵塞

✔ 呼吸困难 咳血➝警惕 肺血管栓塞

✔ 不能控制的高血压➝警惕 肾动脉狭窄或堵塞

✔ 不能用常见急腹症解释的腹痛➝警惕肠系膜动静脉堵塞

及时处理

专业的事情交给专业的团队，一旦发生血管堵塞，要及时到血管外科就诊，接受治疗。

工欲善必先利其器，山西白求恩医院血管外科配备机械血栓抽吸系统、准分子激光斑块消融系统及血管腔内超声、体外反搏仪等高精尖的血管疏通装置，同时具备动脉内膜剥脱术、取栓术、血管球囊扩张、支架植入术、血管旁路术等所有疏通血管的技术以及最先进的血管疾病管理理念。