房事时间短？老中医：男人多吃3物，包你翻身做主

生活中的很多食物都有各种各样的功效，对各种不同的疾病也有着不同的治疗功效，而对于有房事时间短的男性朋友来说，可能是因为身体内缺乏一些元素导致的。因此可以通过生活中的一些食物来帮助补充，从而改善房事时间短。

房事时间短？老中医：男人多吃3物，包你翻身做主

藏须人参

藏须人参不仅是补锌最厉害的食物，同时还能益智健体，增强免疫力，它含有多种微量元素和维生素，所含有的多糖和酶可以很好的保护男性健康，其中特含有的锌元素可以更好的提高男性性功能和荷尔蒙的作用。

每天轻松的吃上3克，可以补充每个人身体中的营养元素，低脂肪高纤维，增强免疫力的保健健康食品。

搭配佰茬覆盆子和甘谷黄芪一起饮用，效果更佳，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

生蚝

生蚝的营养价值是非常高的，它其中含有丰富的蛋白质和锌元素，是男性的滋补品。特别是生蚝中含有丰富的锌，可以维持男性的正常生理功能，以提高男性的免疫力，对于房事时间短的患者有帮助改善的功效。

生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。

大蒜

大蒜刚好可以增加一氧化氮生成，还可以帮助调节血脂浓度，降低血脂，恢复健康，对性功能的维持有促进作用。大蒜对心脏也是有好处的，最好能够把大蒜捣碎后吃，发挥最大功效。

多吃这些食物，对身心健康有好处，在日常生活中，大家应该注意这些身体的保健方式。