1个动作，每天80下，打通全身经络，强肾固腰，改善身体小毛病 / 开普饭

05:04 有前列腺不好的,每天深蹲30下,促睾酮分泌,前列腺1天比1天健康 1.8万次观看 · 15小时前 02:43 通则不痛.痛则不通!教你1招,打开经络堵塞,赶走身体小毛病 2.7万次观看 · ...

每天刮一刮手指,只需要三分钟,疏通全身经络,赶走身体小毛病

现在很多人都有腰椎病和颈椎病,让我们的生活受到了很多的掣肘与不便,而且这些慢性病都很难根治,有的人称他们为不死的癌症.只要一旦得上这种类型的病,基本上一辈子就要不间断的忍受痛苦和折磨,也有部分人选择做 ...

习练瑜伽能帮我们保持健康.缓解压力.理清思想,此外,瑜伽体式练到一定的强度,也能有效燃烧卡路里,增加力量,今天为大家介绍10个燃脂瑜伽体式,是时候让你和肉肉君说拜拜啦! 01 站立双角前屈扭转式 ·山 ...

每天踮脚5分钟,疏通全身经络,保护膝盖,延缓衰老每天踮脚5分钟,疏通全身经络,保护膝盖,延缓衰老展开

哈喽,各位伽人,我是你们的YO酱. 其实经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起:经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起.经络不通进一步的发展就是麻或木.比如我们坐得太久,下肢气血不通,就会 ...

免费学经络 1月28日个方法就是--打坐. 打坐是一种养生健身法:闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,静静坐着,不想任何事情. 打坐又叫"盘坐"."静坐&qu ...

1个动作，每天80下，打通全身经络，强肾固腰， 改善身体小毛病