终于找到肝癌发病的原因了！医生提示：远离肝癌，要做好这五点

根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）公布的数据显示，中国在2020年新增肝癌患者41万例，其发病率位居第四，可以看出，肝癌在我国的发病率相对较高。

肝癌指的是肝脏上的恶性肿瘤，可以分为原发性肝癌和继发性肝癌。我国肝癌患者以原发性肝癌为主，可以达到90%左右。因此，我们平常所说的肝癌，也就默认为原发性肝癌。

肝癌是短时间内形成的吗？

首先大家要明确，任何一种癌症，都不会在短时间内形成。癌症的形成原理是：当我们身体的器官受损时，为了修复受损器官，就需要细胞分裂来填充受损的地方，在这个过程中可能会引起细胞无规律分裂，就会产生变异的细胞，也就是癌细胞，癌症也就形成了。

引起肝癌的五大因素是什么？

一、病毒感染：这是导致肝脏受损的主要原因，目前已知的肝炎病毒有很多种，主要以乙型病毒（HVB）和丙型病毒（HCV）为主。

二、肝硬化：大部分的肝癌患者都会有不同程度的肝硬化，而肝硬化也是通往肝癌的一条路。

三、不健康饮食：长期食用垃圾食品，会导致身体内堆积很多毒素，使肝脏长期处于“高压工作”的状态下，容易产生病变。

四、饮用被污染的水：有些时候会误饮用被多氯联苯、氯仿等污染的水，也会诱发癌症。

五、长期过量酗酒：酒精在进入身体后，乙醇会被代谢为乙醛，从而对肝细胞造成伤害，引起肝内脂肪沉积造成酒精性脂肪肝。

医生提示：远离肝癌，要做好这五点

1.注射疫苗：接种疫苗是目前最有效的预防感染病毒的办法。有数据表明，接种疫苗后可以有效的把乙肝病毒表面抗原携带率由10%降低至1.3%。

2.健康饮食：不要吃过期、变质、发霉的食物，这当中会含有亚硝酸盐和黄曲霉素，这两种都属于强致癌物。日常饮食要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。最重要的一点，能瘦别胖。

3.保持良好的生活方式：减少外部致癌因素进入身体，像少抽烟、少喝酒等等

4.每周3次以上的锻炼：每周保证3天以上的锻炼次数，不用刻意去健身房，只需要坚持30分钟跑步即可。

5.定期检查身体：定期检查是最有效发现身体疾病的方法，但是很多人都没有定期检查的习惯，这样导致了很多疾病发生的时候，已经处于中晚期。