蛀牙除了反复修补，竟然还有这么简单的预防方法

自从第一次补牙以后，就跟牙科就杠上了。

生孩子之前，根本不知道牙痛是何物，也从未发现蛀牙。怀孕哺乳那两年，因为营养需求量大，经常一天吃五六顿，半夜喂奶后通常也得加餐，孩子3岁左右时，我发现自己有了两颗大的蛀牙，一颗还做了根管治疗。

要说是哺乳期吃太多次东西导致的，可在我怀孕之前也经常吃零食，却也未曾有过。牙医认为蛀牙是因为口腔为酸性环境，刷牙不到位，又爱吃甜食刺激性的食物，可我饮食清淡，几乎不吃甜食，每天也都刷牙漱口，那么我就非常疑惑，到底是什么原因导致蛀牙不断？

在看牙科这一两年间，我发现了一些有趣的事情，很多人每天勤奋地清洁牙齿，什么高氟牙膏、水牙线，从来也不吃甜食，能做的都做了，但依然蛀牙不断，而有的人，每天奶茶蛋糕，夜宵后甚至连牙都懒得刷，但从来不蛀牙， 可见，饮食习惯，清洁牙齿并不是保证不长龋齿的唯一方式。

那在中医看来是何原因呢？

1、 脾胃湿热

清代名医陈士铎解释蛀牙的原因是：

人有多食肥甘，齿牙破损而作痛，如行来行去者，乃虫痛也。夫齿乃骨之余，其中最坚，何能藏虫乎？不知过食肥甘，则热气在胃，胃火日冲于口齿之间，而湿气乘之，湿热相搏而不散，乃虫生于牙矣。

初则止生一二虫，久则蕃衍而多，于是蚀损其齿，遂致堕落。一齿既朽，又蚀余齿，往往有终身之苦者。

大致意思就是，人吃多了肥甘厚腻，牙齿被虫蛀了，牙齿如此坚韧的东西，如何能藏虫？还不是因为吃多了肥甘，胃火上冲于牙齿，湿气再趁机进入，虫牙就这样导致了。刚开始只是一两个，然后越来越多，直到牙齿掉落，这颗掉了又去祸害边上的牙齿，往往终身受苦。可见脾胃湿热也是蛀牙的一大原因。

这种情况，重点在于清热利湿，要少吃肥甘厚腻容易生湿热之物，更重要的是要健脾胃。方法有很多：运动，少思虑，多食山药等健脾养胃之物等等。

2、肾气不足

如果说，多食肥甘厚腻是基础，那根本原因就在于肾气不足。中医认为，“肾主骨生髓，齿为骨之余。”想到自己并不是从小就蛀牙，而且我也并不是湿热体质，常年舌苔干净，我的这些问题都是产后才出现，身边好多人也都是产后出现了牙齿松动，疼痛等问题，我终于明白了，是怀孕和哺乳消耗我太多的肾气，导致牙釉质变差，龋齿就这样来了。

牙医说蛀牙有遗传的因素，父母蛀牙，孩子多半牙齿也不好。其实在中医看来，遗传的就是肾气不足的体质。

为此，我也是找了很多的资料，想看看中医有什么好办法。倒是找到了个专治蛀牙的漱口方——五灵至圣散，此方同样出自清代陈士铎《辨证路，牙齿痛门六则》：

原方为：五灵脂（9g） 白薇（9g） 细辛（1.5g） 骨碎补（1.5g）

各研为细末。先用滚水含漱齿至净，然后用前药末五分，滚水调如稀糊，含漱齿半日，至气急吐出，如是者三次，痛止而虫亦死矣，断不再发。

五灵脂、白薇最杀虫于无形，加入细辛以散火，骨碎补以透骨，引五灵脂、白薇直进于骨内，则虫无可藏，尽行剿杀，虫死而痛自止也。

按照古人写医书的习性，多少会夸大一些疗效，但既然陈士铎能打出“断不再发”的包票，那就说明即便不能痊愈也肯定是有很大效果的。

于是我立马配了一大罐回来试用，除了味道有点怪以外，效果真的挺好的，几个浅龋蛀牙变成了静止龋，不再发展了，期间我爸妈也曾因为蛀牙疼痛，吃药都不得缓解，给他们也用上了这个漱口方，都是当天止痛，而且这个方法老少咸宜，只要孩子会漱口就可以用，作为平时的预防方真是千金难得了。

另外再分享几个补肾的小方法：

1、 勾小指。

学过儿推的大概都知道，儿推的补肾是在小指上，平时可以有意识的锻炼一下小指的力量，所谓有诸于內，行诸于外，外在有力了，内在也会有一定提升。