生存的智慧：你对待痛苦的态度，决定了你福气的多少

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

每个人都需要明白，真正有福气的人，不是从未经历痛苦，事实上，一个有福气的人，和每个人一样，都会经历痛苦。

不过真正让他们有福气的人，并不是他们所经历的痛苦，而是他们如何面对痛苦，这种功夫才是决定我们的拥有福气的关键。

每个人都会经历痛苦‍

对于每个人来说，生命本质就是无常的。每个人都会经历痛苦，只是每个人经历的痛苦不同。

对于人生来说，痛苦是我们人生必备的。痛苦意味着我们不通的，如果我们内心通了，就不会痛。

无论我们经历什么，当你看到自己的痛苦时候，往往意味着我们这个方面存在着认知障碍，此时化解认知的障碍才是我们最重要的事情。

经历痛苦代表着我们内在障碍，而一个聪明与睿智的人，往往懂得清醒的受苦，清醒的受苦是看到苦的真相，而不是活在苦中而不自知。

举个例子来说，前不久有一个学员跟我讲述他经历了儿子失去的痛苦，在这个痛苦中，她不断地抱怨自己，认为是自己的错。

事实上，真正让孩子失去生命的是飞来之祸。面对这个意外，她一直活在失去儿子痛苦之中，无法走出来。

我后来和她进行教练心理咨询，她才慢慢懂得人生是无常的。有些时候，面对人生的失去，我们需要是学会接受，而不是一直活在痛苦中。

当我们懂得接受，懂得看到孩子曾经带给我们生命的丰盛和成长， 我们就会懂得，真正让我们痛苦是我们不愿意接受事实。

而学会接受事实，你才能从痛苦中走出来，然后有勇气面对生活，人生依然还是值得我们追求。

面对人生的痛苦，只是提醒我们人生的真相是什么，我们越能早日看到生命的真相，我们越能从纷繁复杂的人际关系中脱离出来，从而更好拥抱生命。

学会拥抱生命的无常，你才能越来越有福气

真正有福气的人，从来不是不经历痛苦。有福气的人，是懂得面对人生的无常。无常才是人生的真相。

这意味着生活是最大的真相，一个人最需要是从幻想中脱离出来，真实面对生活。生活中一切都是最好的安排。

从某个意义上来说，生命从本质上是一种自我真实的体验之旅，在我们的人生旅途中，我们最重要的是学会拥抱真实的生活。

拥抱无常，从本质上来说，需要我们放下内在的臆想，而不是活在自我假象中。我们需要明白，任何关系都承载不了太大的压力和重担，很多心理问题，本质上是我们内在臆想造成的。

人生最重要的法则是懂得对自己负责，拥抱生命的无常是帮助我们打破生活一个又一个幻象，我们才能告别生活的痛苦。

真正的痛苦往往是我们内在造成的，如果我们像孩子一样，每天都是一种经历和冒险，我们内在就没有那么痛苦。

事实上，学会拥抱无常，真实的面对生活，把人生的每一天都当作最美好的一天去体验，我们内在越喜悦，内心就越丰盛。

不把人生的痛苦当作痛苦，而是把每份挫折当作生命的体验，你就不会内心有那么执着，而你也可以从苦中出来，真正看到生活的实质是什么。

学会接纳痛苦，从痛苦中不断升华

每个人都需要明白，学会接纳痛苦，你才能从痛苦中不断升华。我们要想让自己变得越来越有福气，更重要是去看到痛苦背后的成长礼物。

每个痛苦都是生命中最美好的礼物，当你能够挖掘这份礼物的时候，我们内心就会变得充实，更会因为这份发现带来内在的塑造。

真正的心灵是需要从生活中升华，这种升华能够从生活中剥离出生活的真相是什么。无论我们经历什么，我们都需要去意识到，这都是最好的礼物，将会带给我们生命中最大的成长。

我们需要感恩自己的痛苦，也是如此。不断的直面生活的痛苦，找到生命成长的通道，那么我们将变得无往而不利。

比如我们身体遭遇病痛，往往意味着我们不懂的爱惜自己身体，那此时病痛就是一个礼物，提醒我们要好好爱惜自己的身体，我们借由这份礼物，重新恢复自我和身体关系，那么我们生命借着这份礼物变得更为完整。

如果我们不懂得拥抱生活的痛苦，而是拒绝接纳痛苦，我们将活在成长的死循环中。

唯有接纳痛苦，并找到痛苦的解决之道，那么我们就能化解内在的痛苦，从而心灵得到升华，自然生活也会变得越来越高级。

好的人生是我们不被痛苦所迫害，而是懂得接纳自己痛苦，消化自己痛苦，并且找到解决痛苦的最佳钥匙和法宝，我们就能变得越来越好，也会借着这份痛苦，打开生命的障碍，我们就能越来越幸福完整。

今日话题：你认为有福气的人会经历痛苦吗？欢迎探讨与交流。

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唐若，国家二级心理咨询师

觉知行心力成长训练营开创者

生命潜能激发成长教练

百度金芒计划签约作者

擅长自我认知升级，自我能量的修复，以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。