气功美容法吴真谛 / 开普饭

①用温水洗面后,取立式,面部充分松弛,闭嘴充气,将两腮鼓起,鼻吸鼻呼,1分钟: ②上体前屈,使面部与地面平行,待面部气血充盈发胀时,再缓缓恢复直立,1分钟: ③取立式,舌头在口腔中旋转,同时两手对搓至 ...

自从杂志发表作者所写的"气功革新操作法--先后合天中运静坐功"一篇论文后,有许多爱好气功的读者纷纷来信提出如何掌握锻炼气功的步骤以及它的妙诀和方法等问题.就我个人的操作经验和体会, ...

太极拳气功是练习太极拳的基础.要打好太极拳,必须先进行太极气功的修炼,练好太极气功便可为太极拳的体用提供浩然之正气. 太极气功的练习方法分为站功.坐功.卧功.动功等不同形式,这里介绍的是部分站桩功的修 ...

有些女性朋友总是感觉自己的脸色有些差,浑身没劲儿,精力也不如以前集中了,以为是工作太累造成的,其实这主要是因为脾胃功能差所致.一般来说,脾胃功能好的人,精神状态良好,肌肤也是比较白净.津润.丰腴:相反 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 编者按天气炎热,紫外线变得更强,一天忘记防晒就黑了一大圈.心急如焚的去商场买回一大堆美白面膜.每天敷着却迟迟不见效果?不小心看看配料表是不是都被那一 ...

果蔬美容是一种很古老的美容术,也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术.水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素.微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益.特别是利用果蔬原料中 ...

[组成] 白米50克,菠菜适量(洗净切段). [制法与用法] 如常法煮米做粥,米熟入菠菜煮烂即可,早晨做早餐食之. [功效与应用] 悦泽皮肤,光洁面容. 清热嫩肤,益血气,清热润便.凡因血虚生燥引起的 ...

峨嵋临济气功硬功功夫类,是峨嵋临济气功的内容之一,也是中华武林中一枝奇葩.它兼备了少林武功的阳刚与武当武功的阴柔之性,讲究动静双赅,阴阳互施,刚柔相彰.硬功分有天罡和地煞练法.这里介绍的"天 ...

太阳功太阳功的主要特点是"以练气为主,强调拳意如一;以意引气,以气摧形,达到意.气合一"它既是内家象形拳的基本功,又是一种气功练习法. 练太阳功能引清排浊,固气润肾,补百脉之气,练 ...

气功美容法 吴真谛