最近一段时间，清晨时分会下一点绵绵细雨，但还是没能滋润掉秋天的燥意。这不，像我们这种有鼻炎的人，就又受到“秋燥”之邪的光顾了。很明显，我能感受到最近鼻子发干发痒的情况变多了，吃点辣会流鼻涕，看电视感动得哭了会流鼻涕，被空调冷到了会打喷嚏打到流鼻涕。鼻涕总是清理不干净，一清理还发现呼吸不通畅，鼻塞加重了。仔细回想，我鼻子老不舒服从很小时候就开始了，那时我经常发烧感冒，鼻子动不动就流鼻血，然后慢慢发展成了鼻炎。鼻炎就是这样，小时候不注意护理，长大了也会一直跟着你。所以对于鼻炎的调理，妈妈从孩子有轻微症状起就要开始干预了。鼻子对寒、热邪气有敏锐的感知力，它就像身体的信号灯一样。急性鼻炎有点类似感冒时的鼻部症状，中医认为感冒分为风寒感冒和风热感冒。急性鼻炎时小孩子正气相对充足，但感受外邪比较重，比如外界温差过大，孩子出汗后感受风寒邪气了，就可能导致急性鼻炎。分为两个阶段：第一个阶段是感受风寒的阶段。当孩子呼吸到冷空气时，鼻子第一时间接收到信号，马上通知肺脏派出士兵来抵御寒邪，这里的士兵是指身体的正气和卫气。这时正邪交争激烈，鼻子通过鼻痒打喷嚏和流鼻涕来清理战场，使寒邪随代谢废物排出来。寒性收引凝滞，所以孩子的鼻塞特别严重， 甚至堵塞鼻腔，出现张口呼吸的症状。流的鼻涕也是清鼻涕。第二阶段是内热加重的阶段。由于第一阶段的寒邪使毛孔关闭，久而久之体内的热会越积越多，孩子的寒性症状转变成热的症状了。此时孩子的鼻塞会有所缓解，流的清鼻涕会变成浓浊的鼻涕，并且孩可能出现咽喉发红的症状。这种转变过程一般为7~10天。也就是说，整个急性鼻炎过程中，孩子是在7~10天左右痊愈的，如果超过了这个时间孩子还不好，急性鼻炎就可能转化为慢性鼻炎了。日常生活中呢，孩子因为“风寒”而感冒的情况较多，为了防止风寒感冒迁延不愈转化为风热感冒，妈妈第一时间要帮孩子驱赶寒邪，预防风寒感冒。这种情况的“寒”就是“标”，把寒邪祛除了，可以减少大部分急性鼻炎的发生。而驱寒最直接的方式是发汗，可用生姜水泡脚，生姜有温中散寒的功效，加上热水中和寒气，所以泡脚能把身体里多余的垃圾和寒邪通过皮肤排泄出去。切3~5片生姜，放在锅里用开水煮15分钟左右，煮开后把水晾温约45℃给孩子泡脚。泡脚时可以不断地添加热水，泡得孩子微微有点出汗就可以了，一般在11~15分钟左右。刚开始连着泡3天，然后隔一天一次，直到急性鼻炎有所好转就可以停了。如果体内的寒邪入里化热，泡脚就不合适了，处理办法可以继续往下看哦。慢性鼻炎在孩子身上发生时，孩子的正气是明显不足的，常见的情况也有两种：1.寒邪入侵孩子身体时，部分寒邪没有在7~10天左右排出体外，超过了10多天以上，寒邪又表入里，长久地在身体里积聚，慢慢化热，也就是风寒感冒转化为风热感冒的情况。当然，还有小部分寒邪没来得及化热，也会在身体里集聚，形成寒热错杂的情况。2.小孩子为纯阳之体，此时孩子身体虚弱，正气不足，体内脏腑本身容易集聚内热邪气无法排出，比如脾胃虚弱积食的产生的热等等。另外，正气不足，阳气也会不足，容易形成虚寒的体质，此时也会形成虚寒性慢性鼻炎。今天呢，我们先解决比较多见的热性慢性鼻炎的情况。当热性上炎，鼻子和肺位于身体上部，易受到炙烤。鼻子接收到信号，马上分泌大量的鼻涕来给自己补水和降温，然后清透的鼻涕直接被火热邪气炙烤得黄浓。如果妈妈此时去观察孩子的鼻腔，会看到两颗小肉球一样的鼻甲部，它会开始肿大，甚至堵塞鼻腔。咽喉离鼻腔较近，同样会被热邪煎熬，出现红肿的症状，嗓子会出现咽痒不适的干咳。另外，慢性鼻炎的孩子还可能出现腺样体面容，表现为上牙齿向外凸出，上嘴唇的唇沟会变得扁平，上嘴唇往上翘，下嘴唇变得特别厚，以及张口呼吸，表情呆滞的现象。慢性鼻炎是急性鼻炎长期不愈演变来的，且热邪已经深入到脏腑内部，此时脏腑的大部分热和小部分寒就是致病的“标”，而正气虚弱是“本”，所以妈妈需要平衡孩子脏腑的阴阳、寒热来固本扶正气。对于脏腑大部分为热的情况，以清热为主。对于脾胃的热，可以疏通气血，不让气血往脾胃大量聚集产热。对于大、小肠的热，可以通过大小便排泄的方式排出体外。对于肺部和鼻腔咽喉的热，则可以通过呼吸、发汗等发散的方式排出去。所以，保持孩子的呼吸、大便和小便的通畅，可以调理好大部分孩子的慢性鼻炎。这里推荐清热解毒、消炎通窍的食疗方——丝瓜藤煲猪瘦肉。丝瓜藤具有活血化痰的作用，它能够疏通身体的气血，平衡脏腑的阴阳。准备靠近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块。再一起放到锅里煮汤，至熟加少许盐调味，喝汤吃肉。可作为孩子的日常餐食，前三天每天一次，之后就一周3~4次即可，边吃边观察孩子的大小便和鼻部反应，好转的话再坚持一段时间就可以停了，如果出现其他不适，应及时停止后再继续观察。从中医的角度来看，孩子容易过敏都有一个共同的原因，即身体正气不足了，长期处于比较虚弱的状态。在孩子经常生病或者长期服用某些药物，导致正气受损后出现。正气不足的身体已经无力抗邪了，只能直接拒绝这些物质的靠近，此时孩子的鼻子除了对冷热敏感，还开始对灰尘、螨虫、花粉等敏感，一遇到它们便会开始打喷嚏、流鼻涕......但生活中接触这些东西又是不可避免的，所以治疗过敏性鼻炎需标本兼治，远离过敏原以“治标”，强体质扶正气以“治本”，双管齐下同时进行。而说到补正气，首先要补脾，因为脾是气血生化之源，只有脾强壮了，我们才能把食物转化成气血，人体也才有充足的正气。其次要补肾，肾为后天之本，肾气足则正气足。健康饮食、合理运动和适当晒太阳等都可以补脾肾强正气，0~6岁的孩子再搭配小儿推拿，更能事半功倍。2.补三关：升阳补虚，调整孩子五脏六腑的功能。补3分钟。每天一次，选在起床和睡觉前进行都可以。需要长期坚持，直到孩子的体质慢慢好转。注：这些操作手法都出自羊爸爸大师课，任知波老师的《管它什么鼻炎！推它》，更多类型鼻炎操作手法见课程内容。最后，在护理鼻炎的过程中，妈妈还要注意孩子的日常养护呢：1.急性鼻炎的孩子如果流的是黄鼻涕，说明寒已经化热，内热较重，孩子的鼻腔和咽喉可能会慢慢发红，开始咳嗽。妈妈需要给孩子喝水补充水分，缓解这些症状。这时候孩子往往容易出汗，要注意避风，防止孩子出现重感冒的情况。2.通常来说，慢性鼻炎的孩子，热邪主要来自胃热积食产生的热。妈妈给孩子的饮食要清淡、易消化吸收，吃八分饱就可以了，睡前2小时不吃东西，减少积食的发生。平时注意揉腹帮孩子通便，若大便不通，热会越积越多，最终让孩子鼻腔和咽喉红肿。3.过敏性鼻炎的孩子，身体虚弱易感冒，感冒鼻炎就会犯。妈妈要及时给孩子加减衣物。为了补肾，可以让孩子吃一些黑色的食物，比如黑米和木耳等；为了补脾，可以让孩子吃一些黄色的食物，比如玉米、小米、薏米等。边吃边观察孩子的情况，反馈式喂养哦。
