中山健康生活 2021-09-25
比如我，前段时间刚刚因为龋齿补完两颗牙，听着那个滋～滋～的电钻声，我决定以后一定要好好爱护牙齿。很多人平时不太注意口腔的护理，慢慢牙齿就会出现龋洞，当龋洞到达牙髓就会导致发炎，久而久之牙齿就产生病变。自从知道护理口腔的重要性后，我就开始恶补这方面的知识，今天就和大家分享关于口腔的护理攻略。说到口腔护理，我们在日常家庭中使用的基本辅助工具有牙签、牙线、冲牙器，到底哪种工具清洁效果最好？先来说说牙签，小小的牙签没想到竟然有超过2000年的历史，在古代就有人开始用它剔牙。牙签作为口腔护理的工具，虽然历史悠久，但是却会存在一些安全隐患。牙签体积大、顶端尖锐而且坚硬，使用不当很容易伤到牙龈。长期使用不仅不利于牙龈和牙齿健康，还有可能会增大牙缝，造成塞食物现象加重。那些喜欢没事叼着牙签的可得注意一下！牙线是清洁牙齿紧密缝隙最有效的工具，它可以有效的祛除牙缝中和牙齿邻面上的菌斑。比起牙签来说牙线对牙齿的伤害减小了很多。而且牙线方便携带，坚持饭后用它剔牙会让你有想不到的效果（洗牙的时候就知道了）。冲牙器采用高压水流的方式来冲洗牙齿，可以有效去除牙齿上的食物颗粒，可以减少出血和牙龈疾病。相比牙线而言冲牙器不能去除牙齿上的牙菌膜和牙菌斑，但可以减少牙齿及牙龈线处的细菌。冲牙器对于带固定矫治器的朋友再合适不过了。牙线和冲牙器各有各的优点，对于口腔清洁都是非常不错的选择。首先，手动牙刷和电动牙刷本身都是没有任何问题。但你在选择前，要结合自身考虑一下这些问题。一句话总结就是：如果你能刷好自己的牙，可以选择手动牙刷，懒人或手残党可以选择电动牙刷。除此之外，关于口腔健康，很多朋友还会走入一个误区，那就是洗牙，不少人觉得洗牙会让牙缝变大，还会导致牙齿松动？其实这是谣言，洗牙并不会导致牙齿松动，也不会让牙缝变大。出现这种情况的原因是因为你的牙齿上堆积的结石太多了，而当你洗过牙后，结石没了就会有种牙缝变大了的错觉。而原本牙齿没有了牙石的“保护”，真面目就露出来了，出现松动的表现。如果你觉得洗牙把牙缝洗大了，其实恰恰说明你早就该洗牙了。洗牙是一种很好的口腔护理方法，建议大家每年都定期洗一次牙。
拥有一口健康好牙，才能吃嘛嘛香～
本文部分内容来源于妙佑医疗国际（Mayo Clinic）知识库，由惠每医疗审核，授权高济医疗发布
