长白发很苦恼？教你枸杞这么用，让你的头发恢复乌黑顺滑

枸杞子是生活中常见的保健食材，是最常见的药食同源的食材之一。在生活中，大多数人都只是单纯的使用枸杞泡茶，或者煲汤养生。却不知道，其实枸杞也是可以治疗头发变白，和脱发的困扰。接下来小编就教大家用枸杞预防头发变白的功效。

枸杞子里面含有大量的胡萝卜素以及维生素，能够对抗自由基对身体带来的损伤，防止细胞受到自由基破坏，能延缓衰老以及延年益寿。而且，枸杞还具有很好的明目效果，所以对于一些经常需要使用眼睛的职业，比如经常办公面对电脑、经常玩手机的人群而言，是非常有好处的。

枸杞治疗白发脱发的简单实用方子：

1.枸杞+菊花，做法：每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。治疗白发脱发。

2生姜枸杞防掉发，生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。而且枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

其实不管是什么时候的养生，你若是能够将食材进行合理又有效的搭配，其实效果确实是会很显著得有所体现的。

来源：光明网

媒体来源：人民微看点