海鲜南瓜汤

海鲜南瓜汤的用料贝贝南瓜 1个 姜片 5片盐 少许 鲍鱼 2只黑虎虾 2只 墨鱼仔 2只扇贝肉 2只 三文鱼 2小块甜虾 5只 大蒜 1/2头现磨黑胡椒 适量 牛奶 适量海鲜南瓜汤的做法

步骤1   南瓜洗净切块

步骤2   烤盘中涮油，放入南瓜和大蒜（不去皮）

步骤3   放入烤箱180摄氏度烤20～25分钟

步骤4   切点姜片

步骤5   平底锅倒油，放入姜片煸香后倒入海鲜

步骤6   将海鲜煎出鲜味

步骤7   盛出备用

步骤8   南瓜和大蒜烤好出锅

步骤9   南瓜去籽去皮，大蒜去皮

步骤10   一起放入破壁机

步骤11   倒入适量牛奶

步骤12   打成南瓜泥

步骤13   不用洗锅，直接倒入南瓜泥

步骤14   小火搅拌，放盐调味

步骤15   放入煎好的海鲜

步骤16   煮至汤汁冒泡

步骤17   关火盛出

步骤18   撒上黑胡椒

步骤19   点缀迷迭香

步骤20   美味又营养的海鲜南瓜汤就完成啦

步骤21   不加一滴水

步骤22   太鲜美了！