宫颈糜烂要怎么预防

　　如今有宫颈糜烂的人越来越多，这种疾病也是女性妇科疾病常见的一种，宫颈糜烂以已婚女性居多，但是近年来该病也呈现了年轻化的趋势，宫颈是阻止致病菌进入内生殖器的一条重要防线，但其本身却受着各种致病因素的侵袭，易发炎症。细菌侵入宫颈而引起感染宫颈阴道部分的上皮为鳞状上皮，对炎症的抵抗力较弱。当宫颈外口处的宫颈阴道表面的鳞状上皮因炎症而丧失，被颈管的柱状上皮覆盖，使这部位的组织表现为颗粒状的红色区，便形成宫颈糜烂。

　　控制性生活频率

　　性生活过于频繁，对宫颈的刺激就很大，那么患宫颈疾病的概率就增加，特别是在经期性生活，更是雪上加霜，所以对与预防宫颈糜烂来说减少性生活是非常必要的，性生活一周两次左右比较适宜。

　　做好避孕措施

　　在没有打算要小孩的时候如果意外怀孕，那么就只有选择人流手术，过多的人流手术对女性的宫颈有较大的伤害，患宫颈糜烂的几率就大大增加，因此年轻女性做好避孕措施很重要。

　　保持外阴清洁

　　宫颈糜烂的发生与自己的平时卫生习惯有很大的关系，所以预防宫颈糜烂还是要讲究私处卫生的，勤换内裤，不要盆浴，建议每天用清水清洗外阴。

　　切忌过度清洁

　　频繁使用洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

　　单独清洗内裤

　　病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

　　定期妇科检查

　　宫颈糜烂是由长期不愈的宫颈炎发展而来，定期做妇科检查，白带常规检查、电子数码阴道镜检查、宫颈刮片检查等检查可让女性及时发现妇科炎症，远离宫颈糜烂。

　　其他

　　女性朋友不要过度劳累，保持足够的睡眠时间，不要熬夜，注意增强体质，才可以有效的抵抗病菌的入侵，不要穿过紧的化纤内裤，建议穿宽松的棉质内裤，经期忌吃辛辣刺激性食物。