她25岁获诺奖：从性奴到女权斗士 从地狱到《最后一个女孩》
“最终塑造了你的，不是你所取得的成就功名，而是你曾经遭受过的那些艰难困境。“
10月5日，2018年诺贝尔和平奖揭晓，今年的诺贝尔奖聚焦为受侵害女性群体而发声的斗士，褒奖了两位为解决性侵问题而不懈努力的个人：刚果医生德尼·穆奎格(Dr. Denis Mukwege)和伊拉克雅兹迪族少女纳迪亚·穆拉德（Nadia Murad）。“以此来表彰他们为终结把性暴力作为战争和武装冲突而做出的努力。”
其中，25岁伊拉克女孩的曲折故事令人动容，她本人就是战争性暴力亲历者和受害者，在与命运的黑暗抗争成功逃跑之后，她通过公开身份向世人一遍遍讲述自己的受害经历，控诉恐怖分子。她的遭遇更像是一个不谙世事的女孩蜕变女权斗士的进化史。
纳迪亚·穆拉德（Nadia Murad）
纳迪亚·穆拉德出生于伊拉克北部一个名为辛贾尔的小村庄，那里是少数族裔雅兹迪人的聚居地，居民都是虔诚的雅兹迪教徒。她从小爱好历史，理想是成为一名历史老师，然而她安静的生活在2014年8月被改写：
恐怖组织“伊斯兰国”（ISIS）入侵并进行种族清扫，数百名居民丧命，纳迪雅的亲人也在这次袭击中遇害，六个哥哥被枪决，母亲被屠杀后扔在乱葬岗。纳迪亚和其他的年轻女性被送进人口黑市，成为了武装分子俘虏交易中心流转的奴隶，被迫成为性奴，受尽虐待。他们中最大的28岁，最小的9岁。
对于纳迪亚那三个月仿佛流落地狱，每天遭受毒打、强奸、奴役。纳迪亚刊登在《卫报》的文章如是写道：
奴隶市场晚上才开放。我们能够听到楼下武装头目们在说话。当第一个男人走进房间里，所有的女孩都开始尖叫。
那一幕就像爆炸现场。我们像受伤了般哀叹着，在房里不停走动，甚至呕吐，但都无法阻止他们。
他们在房间里来回踱着步子，盯着我们，而我们只能不停的尖叫和乞求。他们走向最漂亮的那些女孩，问她们几岁了，像对待动物一样肆意检查她们的头发和嘴巴。
还转向身边的一个守卫，问道：‘她们是处女吧？’
守卫点点头说：‘那是当然，’，就像售货员在介绍商品。
▲为了能打电话查找侄子的下落
纳迪亚不得不装作谄媚状舔恐怖分子沾有蜂蜜的脚趾
很多女性不堪凌辱，精神崩溃甚至自杀。然而，纳迪亚咬牙坚持了下来，并且她一直在顽强反抗：她曾试图跳窗逃跑，被发现后，将她推向挤满看守的房间加倍残忍的轮奸。
“很多人一生只会死一次。可那个地狱里，我们每个小时都要死一遍。”
“如果你砍掉一只脚，我会用另一只脚逃跑。我永远不会放弃。”
“每次我试图逃跑，他们都会折磨我，但那使我变得更强大。我绝不放弃。我看过很多暴行、很多罪恶，那给我继续对抗他们的力量。”
——纳迪亚·穆拉德（Nadia Murad）
终于，在11月的一天纳迪亚抓住一线生机逃了出来，并在德国得到了的庇护。
遭受过这样惨绝人寰的非人经历，很多人也许会选择隐姓埋名，过上平静的生活。但是，纳迪亚一想到无数同胞仍然在恐怖分子手下惨遭虐待，内心难以平息，她决定讲述自己的亲身经历，让更多的人看见听见，争取更多人士的支持帮助，让罪人接受该有的严厉惩罚。
2016年，联合国关注到了这位女权斗士，并任命她为首位联合国人口贩卖幸存者尊严亲善大使，支持她向更多受害女性伸出援手。
在多方机构的帮助下，她努力集合受害者，收集罪证，计划将IS恐怖组织告上国际法庭。
纳迪亚还出了自己的自传：《最后一个女孩》，并希望自己是世界上遭受同样经历的最后一个女孩。
那些打不倒我们的，终将在另一个侧面成就我们。一个人能否扛过风暴雨，靠的就是在绝望中仍保持信心看到希望，用积极的心态应对创伤。
就像纳迪亚，她接受了命运加添自己的所有经历，也接纳了一场暴风雨过后脆弱不堪的自己，她并没有把自己的遭遇看成人生的污点而自暴自弃，相反把它当做为女性群体发声的利器，用自己看似的“残缺”发挥光热，拯救更多的人脱离凶恶陷阱，照亮还处在黑暗里的人们。
近年来，性侵成为一个被广泛关注的社会问题，很多女性不再保持沉默，而是勇敢揭露事实。去年，好莱坞公关大帝哈维·韦恩斯坦的性骚扰丑闻曝光，好莱坞女明星集体掀起了反性侵、反职场性骚扰的热潮。
卡瓦诺被任命为美国大法官不久，就传出候选期间被指控性侵强奸，指控者福特女士为了证明其罪名属实，出席了长达9个小时的听证会，对簿公堂，还登上时代杂志封面。面对羞辱，该感到羞辱的绝对不是受害者自己，而是施害者。当决定接纳自己、勇敢面对创伤的那一刻起，自我就开始变得强大。
人们往往不是被痛苦所打败，而是面对痛苦的态度。正能量的人在面对痛苦遭遇时，总是能挖掘创伤事件背后的积极因素。坏的事情发生了，谁都无法预料主宰，无论是受到侵害还是亲友离世的丧失之痛，经历负性事件后的我们，不应内疚和自责自己，更不应该自暴自弃，我们还是最初的自己，甚至还成为了更强的自己：对抗困境的能力培养就像肌肉可以通过锻炼而生长一样让我们不断刚强。
TED演讲者 Neil Pasricha 曾有一个幸福的家庭，亲密的爱人、满意的工作，知心的朋友。
命运捉弄短短两年，曾经深爱的妻子和他离异、最好的朋友突然与世长辞……生命中骤雨般连连的打击让他不知所措。
Neil 痛定思痛，决定重新定义生活认识生活，发现生活中细小的美好。他建立全球首个记录美好生活的博客：“一千个美妙时刻（1000 Awesome Tings）”，用来提醒自己发现生活中细微快乐的小确幸，正因为这些小美好，生活才有了色彩。没想到这一举动引起欧美网民轰动响应，获得了被誉为互联网奥斯卡之称的威比奖（The Webby Awards）“最佳博客”，他将微博内容精选整理出版了畅销书《美妙之书》。
▲Neil Pasricha的TED演讲
积极心理学作为心理学的新兴流派，鼓励人们发现并追求生活中的幸福。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。积极心理学由马丁·塞利格曼在2006年创立，倡导探索人类的美德，如爱、宽恕、感激、智慧和乐观等。积极心理学主张心理疗愈专注于发现个人的积极品质，而非不断纠正消极情绪或填补消极品质。
看了这些故事，你是否觉得眼前的忧愁和困难变得有些微不足道了？
生活中，也许你终日忙碌压力大到麻木，也许身陷痛苦难以自拔，希望你仍能留存一双发现“小确幸”的眼睛。
总是抱怨生活的平淡无味或曲折波澜，当你无意将目光集中在：
漫长黑夜里唯一照亮你的一束光；
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文末彩蛋：
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