亚麻籽的好处，比你想象中更多！

亚麻籽的好处，比你想象中更多！

2020/12/17 14:25

亚麻是一种世界性的纤维作物和油料作物。亚麻在全球范围内种植广泛，主要包括中国、加拿大、美国等30多个国家。在中国，种植的主产区包括内蒙古、甘肃、宁夏、河北、新疆等。===PEI_PAGER_PEI===

亚麻籽药用价值

亚麻籽富含α-亚麻酸、亚油酸、木酚素、亚麻胶等活性物质，具有消炎、预防心脑血管疾病，提高记忆力等作用。李时珍在《本草纲目》中也记载了亚麻籽具有生肌长肉止痛、消痈肿、解热毒等药用价值。===PEI_PAGER_PEI===

亚麻籽营养成分

亚麻籽的活性物质，对人体具有降低血脂和胆固醇、预防心肌梗塞和脑血栓等作用，被誉为“血管清道夫”，在加拿大、美国，亚麻油作为人体保健食用油已进入千家万户。

亚麻籽中有多种人体需要的油脂，一般栽培亚麻籽含有35%-45%的油脂，油脂的脂肪酸组成中含有39%-62%的α-亚麻酸和15%-18%的亚油酸，属于不饱和脂肪酸，碘价高，容易氧化聚合，也称之为干性油。

===PEI_PAGER_PEI===

在我国的保健食品市场上，亚麻籽被批准的有辅助降血糖、增强免疫力、辅助改善记忆的保健功能。下面我们主要来讲讲辅助降血脂功能成分。

亚麻籽，它的保健功能，比你想象中更多！

通过亚麻籽干预可调节人体血糖血脂水平，改善脂质分布。临床试验表明，食用亚麻籽饼干可减轻2型糖尿病患者的便秘症状、降低体重、改善血糖和血脂水平。

亚麻籽中起到辅助降血脂的主要成分是α-亚麻酸，这是一种人体不能合成而必须通过外源补充的脂肪酸，称之为必需脂肪酸，具有减低心脏负荷、改善调节血糖和血脂、预防心脑血管疾病的作用。