跑者李军：“大”“多”“快”与抑郁症和焦虑症

“大”“多”“快”也许是抑郁症和焦虑症的根本原因

停了一天没有写公众号，原因是思绪有些混乱不清晰，于是就整理过往学习的各种资料，整理看书的环境，小时候妈妈总说我“生意不好，整柜台。”。初具模样之后感觉依然心很慌乱，就在网上定了电影票看了一场电影

《八佰》，对于这部电影不便评论，值得观影后思考国家与个人命运的关系，这个留在以后再写吧。

回家继续整理资料，把过去做训练师每场训练后的心得笔记总结都做了处理，撕了满满几大纸箱，大扫除就是断舍离。

有段时间非常流行断舍离，一时间成了风潮而我一直很忙也没空去了解，而此时此刻却有了点模模糊糊说不清道不明的感觉。

就这样过完了辟谷的第11天。

虽然没有进食11天，但是总感觉有冲动想要跑步健身，感觉有劲没地方去，所以今天就出门去跑步。

6点钟开跑，没多久思绪开始慢慢清晰起来，清晰的第一个问题就是：

为什么抑郁症和焦虑症成为了社会问题？

看着太阳在迷雾中朦胧般悬在半空，回想起自己的小时候的这个时间是工厂广播站广播的时间，六点半准时响起：“新闻和报纸摘要”的声音，那个年代我们获取信息全靠厂里的广播和收音机，而且信息的即时性是非常滞后的，信息还有保密层级，从基层群众的广播报纸到普通干部的参考消息，再到高层干部的大小参考内部文件。

这就是当时获取信息的“慢”，而今打开手机不分层级世界各地各类信息扑面而来，这是相对应的“快”。

这个快慢之别，就决定了，我们的心态是否有时候甄别消化。

同时也意味着我们需要快速跟上世界的节奏。

过去的交通工具要么靠腿要么靠自行车，出远门才是公交车，我高中毕业才第一次坐火车去北京，需要一天一夜24小时，第一次买软卧还需要单位开介绍信，也就是因为交通工具的限制我们的活动区域很小，街坊邻居，同事亲戚就是我们的活动范围，那时过江去汉口都是大件事。

而今高铁飞机，一本护照走遍天下，世界之大触手可及。

这大小之别，在不同人的心态上就加大不同的反应差异，一部分人会因为大而绝空虚渺小，力不从心。

过去不能用家徒四壁来形容，但是物资还是非常匮乏的，房子经常是一家几代人住在一起，才几十平方，家里除了家具大件就是自行车了，当时上班有一项很重要的工作就是保养自行车，在车间里利用空余时间，拆轴承上黄油，把自行车擦拭得一尘不染，很多时候师傅通过你的自行车就能看出你对工作的态度。

过去拥有的少，所以珍惜能拥有的一切，而今自行车满大街都是太多了，收集自行车都有了专门机构来处理。

这多少之别，对心态也是一个巨大的挑战，就好比看完《捌佰》之后，我在思考个人财富的意义到底是什么，忙忙碌碌一辈子到头来一场空。

当今社会环境已经有别于过去，“大”“快”“多”已经成为常态化，在这样的环境里我们利用各种方式方法去适应新时代，因为新时代对人的要求也更“快”更“大”更“多”，随之而来的就是各种各样的压力。

这种压力在“大”面前自己显得微不足道；

这种压力在“快”面前自己显得力不从心；

这种压力在“多”面前自己显得渺小无力；

这种内在的“空”和“虚”，就形成一股巨大“恐惧”能量能量在心里蔓延。

这是新的社会问题，需要新的专业的训练来帮助大家面对适应，不是关于方式方法技术技能而是关于思想和心灵的再建设，这种建设的难度在于把控性，如果心术正就犹如救人一命，如果心术不正就贻害无穷。