为什么我比很多人都优秀，却还自卑？

大学生的思想国

觉得自己颜值平平，身材一般，不敢和喜欢的男生搭话；

还没开始做一件事情，就因为担心失败、害怕出丑尴尬而不敢轻易尝试；

即使曾经做出过一些成绩，也觉得自己处处比不上别人，只是墙角的一棵小草；

做一件事的初衷，从来都不是为了自己开心，而是为了他人的满意。

这，是你吗？

'完美主义患者'

朋友小A是个不折不扣的完美主义者。参加演讲比赛前一天必须把衬衣熨好，第二天比赛时但凡出现一丝褶子，他就变得异常烦躁不安，觉得自己一切准备都白费了。

演讲时，他也总觉得台下的观众在盯着自己衣服上的那道褶子，原本洪亮的声音逐渐减弱，语气也不再慷慨激昂，原本最有希望夺冠的他最终连十强都没有进入。

赛后，他把比赛失利的主要原因归结为自己准备不够充分，在后来的比赛中更加歇斯底里的苛求细节：必须保证八小时睡眠、鞋子是否擦的足够亮……，反而疏忽了自我能力的提升和技巧的展示，导致后续的一连串失败。

在一次次的失落中，他不断给自己扣上失败者的帽子，心态也逐渐崩塌，自卑的阴影开始将他笼罩。

在某些地方精益求精，注重细节有助于我们将事情进行的更加完美，但过度的苛求细节反而会成为累赘，让自己越变越敏感。

很多人只会看到自己失败了多少次，却从未注意自己成功了多少回。即使有许多闪闪发光的特质，但也只看到自己不尽人意的一面，不断谴责自己，进而限制了自身的表现和日后的发展。

“他人的标准”

奥赛一等奖，优秀班干部，最佳辩手……作为老师眼中的好学生、家长心目中的乖乖女，小B却觉得自己骨子里还是很自卑。同学眼中的“自信高冷”其实是她掩饰自己内心胆怯的保护色。

“从小到大，我一直承受着父母的'打压式教育’，按照他们期待的路线成长。无论我取得什么荣誉，他们总会说：'这是你应该的’，隔壁的明明舞蹈都过十级了，你怎么才八级？”

“长期否定下，让我很难不自卑，不管结果好坏，都让我十分害怕。做得差了，爸妈觉得我没拼尽全力，不学无术；做得稍微好点，就会和别人家孩子对比，数落我做不好的地方。”

“到了后来，爸妈说好孩子都去学钢琴，我就去学钢琴；老师说这个竞赛好学生都应该参加，我就参加；同学说当班干部看起来很厉害，我就去当班干部……”

“即使自己不想做，即使知道这样会很累，但只要一想到别人觉得这样做很好、这样做是对的，我就想去做，生怕他们看不起我。”小B如是说。

用别人的标准评判自己，其实活的很累。很多人都在教我们如何才能成为别人家的孩子，却从没告诉我们做自己最重要。导致我们过分的在意他人的看法，外界的肯定或否定几乎控制了全部的情绪，生活价值严重需要外界认可。

可是，这样的生活，真的是你自己想要的吗？

“卷起来了”

小C本来也是个无忧无虑的乐天派，但进入大学后，看到同学在毕业晚会上弹吉他的潇洒，室友获得奖学金的喜悦，隔壁班女生英俊的男友……她逐渐焦虑了起来，开始觉得是不是因为自己哪里不如别人才会导致这样的结果。一来二去，她也渐渐丧失了自信。

小C的现状也是现在大多数人的通病：身上有很多包袱和顾虑，喜欢和他人比较，总拿自己缺点，和别人优点比较，来证明自己不够优秀，然后在无数对比的内卷中焦虑。

“学会自我接纳”

电影《头文字D》里有这样一句话：“这世上只有一种成功，就是用自己喜欢的方式度过一生。”人生打怪升级的道路上，其他人优秀也好，平庸也罢，都是我们成长过程中的NPC，是我们提升自我的配角，我们真正应该聚焦的个体是自己。

我们都是普通人，各有各的长处和缺陷，不完美才是常态。不做父母的影子，不做他人的附庸，根据自己的情况，重新定义“优秀”的标准，选择合适自己的生活节奏，多做自己喜欢且擅长的事情，建立正反馈，创造出自己满意的成绩，才最重要。

认识到自己的优点很重要，更要有勇气接纳真实且不完美的自己，“何妨吟啸且徐行”，不要被他人的评价绑架，也不要过度要求自己，在人生的旅途上慢慢的走，用自己喜欢的方式，自信且从容的享受这趟旅程。

-End-

作者 | 田   鸽

编辑 | 田雅馨

审核 | 王龙龙

复核 | 王岑予

本文系青小小（ID：zqwqxx）原创

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