大脑会偷懒

​人的大脑，总是喜欢偷懒的。

花了点时间看完了《费曼学习法》那本书。反思了下自己的学习方法。发现我也有很多偷懒的地方。

偷懒当然并不仅仅是光明正大的偷懒，还包括潜移默化地偷懒，而这种偷懒其实更危险，因为它会让你不觉得自己偷懒，让自己沉浸于自我感动中。

这种自我感动让自己一直处于一种自己已经学习了很长时间，看了很多内容，自以为已经很努力的错觉中。

也可能不是错觉，而是事实。

但是，记住了多少呢？不知道。

一切不以学习效率为目的的学习都是假学习。

而记住的关键在于提取记忆，也就是书中所说的“输出”。提取记忆是痛苦的，因为它逼迫你回忆，甚至回忆那些很难想起来的知识点。但也正是因为大脑不断经历这样的痛苦，记忆也变得越来越深。

这也是为什么，人总是会在潜意识下选择一个低效的学习方法(比如，看似整理笔记实则是在抄书)。因为低效的学习方法会让大脑轻松，毕竟谁也不爱经历难受与痛苦。

所以，学生时期总会发现班级里有那么几个无比“用功努力”的学生，成绩却一直不见涨。

我个人觉得，就是这个问题。

看似很努力，其实深层次里藏着的是“大脑的惰性”。

最好的学习，永远是在输出的过程中实现输入，而不是单向的输入。

首先，确立一个学习目标，并去认真理解它。其次，用简洁的语言输出给别人(想象着输出给别人)，直到达到自己满意的程度。构建一个场景，想象着自己把这个知识讲给第一次接触这个概念的人，在这个过程中会真正发现自己模糊不清的地方，然后再去理解、反思、纠正，直到完整且满意地讲出来。最后，简化知识，内化知识。

其实班里的那些学霸并不是有什么不可示人的成功秘诀和惊人的天赋，而是会在学习方法上多多思考，懂得输出知识，懂得反思，懂得质疑，从而养成了与众不同的学习习惯。假以时日，也就与平庸者拉开了差距。