学拳——这阵势少见 / 开普饭

七星拳势,技意取于"北斗七星阵"而演衍之. 北斗七星阵之原势为:七人占据七个位置,形如北斗七星,摆成攻防阵势,随阵势的变化,七人即可联手往复,又能流转不息.此阵讲究步法灵动.身心合 ...

探密内家拳:了解三大内家拳劲路特点,让你学拳更有方向形意拳,太极拳,八卦掌被称为内家拳三大拳种,虽然其核心都符合内家拳的核心理论,但三种拳的劲路却各不相同.本来我是想先分别详细介绍下内家拳的三大拳种 ...

站桩在传统武术中占着很重要的位置,也很神奇.神秘,那么站它起什么作用呢?它到底是练什么东西?为什么同样的桩法,就有的人能练出功夫,有的人站了好多年也没什么效果呢? 有的人说,站桩是静态中煅练肌肉,这话 ...

太极拳界一直有一个困扰了百年的疑问那就是"杨式太极拳出于陈式太极拳,为啥两者风格迥异,陈式太极拳顿足奋力.轩眉怒目,一若外家拳威猛不可一世,而杨式太极拳柔顺.缠绵.连续不断.外不露形?&qu ...

站桩在传统武术中占着很重要的位置,也很神奇.神秘,那么站它起什么作用呢?它到底是练什么东西?为什么同样的桩法,就有的人能练出功夫,有的人站了好多年也没什么效果呢? 有的人说,站桩是静态中煅练肌肉,这话 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生一.太极拳习练.太极拳介于道和艺之间,处于有无之间,在内不在外,要以有处揣其无,以虚处度其有. 太极拳的意境如画家随手画画,构图笔墨并不是刻意安排 ...

任收老师:松不了胯.夹裆的原因是什么?需要如何改正呢? 任收:陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子.中国武术六段,国家中级社会体育指导员. 在太极拳练习当中松不了胯,容易夹裆 ...

<陈氏太极拳图说>研读文集之一.本文首发于今日头条之允升园. 书中自有黄金屋,书中自有太极拳. 研读陈氏太极拳宗师陈鑫先生所著的<陈氏太极拳图说>,与先人对话,探求太极拳古风本 ...

咏春拳,广东三大南拳的之一.很多人之前并未听过这个拳术的名字,大部分是在<叶问>电影上映以后才知道有这么一个拳种. 我从2016年开始学习咏春,当时自己也是在看了叶问以后,才开始下定决心学 ...

太极拳,是我国国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒.道哲学中的太极.阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情.强身健体.技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形 ...

学拳——这阵势少见