「案例」我是初中生，想安心学习，控制不住暴脾气和手机怎么办？
本案例已通过家属及本人同意公开
01
学生背景
Y同学，14岁初二男孩，入学扶禾心理教育4个月。
经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察，该同学存在的主要问题如下：
家长反馈
1-4岁，基本是爷爷奶奶带大，但是同父母生活在一起；
4岁-今，由父母抚养；
Y同学12岁六年级，妹妹出生；
从三年级成绩开始下滑，到六年级成绩急速下滑；
六年级开始青春期叛逆，逆反；
入校前，亲子关系紧张，与家人有过多次的矛盾，自愿改正，主动入学；
学生自述
希望通过这边的学习，可以提高自己的学习成绩，改掉一些不好的生活习惯，例如晚睡，手机控，暴脾气等，同时学会与父母等家人和睦相处。
15天时间的测试与观察
学习技巧不足
亲子关系紧张
朋辈社交技巧不足
自信心不足
情绪困扰，烦躁
生活作息不规律
沉迷手机
02
咨询与对策
原因分析
进入青春期后，Y同学自我意识逐渐发展，对于事物开始有自己的看法和想法，强烈需求自我独立的同时，又渴求依赖抚养人，最初对于独立的渴求，以一种坏的方式表达，企图让家人不再管自己，以此获得自由。
但是，获得自由的同时，又渴求父母的关爱，得不到关爱时，这种矛盾的心理就显得格外强烈，因此在于人关系上变得格外针锋相对，在具体行为上的表现为，在自我愿望，以及自我发展受阻，会出现激烈的情绪反应；
其次，妹妹的出生对于Y同学而言，是某种竞争与威胁，加上Y同学本身相对敏感，加剧了Y同学内在不安全感与敌对水平，表现出更差的自我给外界。
调整方向
学生自我认知水平相对较高，内容较为清晰，能够清楚表达自己的想法和自己对事物的理解，也有自己来到这边的目标。
针对Y同学的情况首先通过心理咨询辅导，调整学生旧有思维方式，使其认识到自己的心理状况，内在逻辑和对周围的认知，帮助学生找出导致现在结果的源头以及他的应对方式，更新学生认知水平。
其次通过团体心理辅导以及平时和文化课老师的教学互动，使学生重燃对学习的兴趣，保持学习的节奏。
再次通过一对一文化课补习，增强其学习的自信，为能够正常回学校生活和学习做准备，最终落脚点还是学习和自信心的养成。
最后，行为训练贯穿始终，让身体体能增强，有一个精气神。日常生活习惯的训练和走路说话等细节调整，拥有一个精神饱满的风貌传达内在力量。
03
调整历程--心理辅导
从前期资料收集情况来看，Y同学基础病理性问题，通过增加运动量，基本可以缓解。
Y同学自我强烈的内在不安全感，主要来自对自我与外界的信任感不够，具体而言，是对自我的内在否定与不接受，将这种不接纳投射在他人身上，感觉每个个体，甚至每件事都可以触及到自己，都对自己有威胁。
从Y同学问题来看，主要是不愿长大，太过留恋小时候作为宝宝被他人照料的感觉，个体在不同阶段需要发展出相应的社会功能，但是当其在某一阶段的发展受阻之后，便会停留在现有阶段，Y同学在家庭中饱受家人照料，即便自己已经长大，依然习惯让他人为自己处理麻烦。
在校期间，与老师同学的矛盾，均指向这一问题，故，当前阶段需要从两方面着手处理这一问题，一方面，需要切断个体可以撒娇耍赖的空间，另一方面，培养其本身问题处理的能力！
结合以上两点，帮助Y同学从现有阶段中发展出更高级的问题应对方式！提高其社会适应能力！
前期心理辅导对策考虑以建立稳定、信任的关系为主。
中后期心理咨询工作帮助Y同学认识到自己行为模式的规律所在，将通过事件查找，不断验证其问题行为模式，通过不断的查找训练，帮助Y同学识别出问题，正确认识自己的问题类型逐渐开展对学生自我认知的重建训练，帮助正视自我，学会用合适的渠道寻找自我，其次提高Y同学自信心，以及与人交往的能力，改善亲子关系。
04
调整历程--文化课辅导
Y同学情绪较平稳，没有太过激烈的情绪反应，能够正常参加校内相关安排，例如课程学习以及体能训练等等。
前期考虑安排入学测试，根据学生自身状态以及现有水平，制订切实、可行、效的学习计划。
通过一对一教学，将知识点强化、细化、条理化，解决基础不扎实问题，提高学习兴趣和学习能力，掌握学习方法，全面提升综合实力、整体水平。
对一些基础不牢的学科进行基础式学习，对掌握比较好的科目，进行超常学习。
另外，一对一教学还有另一个任务就是检验学生人际互动模式调整，从被动到乐观积极的和老师互动转变。
05
调整历程--行为习惯训练
前期工作将主要集中在规则意识和生活习惯的建立上。
Y同学有矫治愿望，饮食、睡眠及人际关系均良好，能够保证按时作息、规律饮食，课间活动参加相对较少，但是基本建立同伴关系，与寝室同学、授课老师关系均良好，适应情况良好。
后续针对学生生理与心理发展的需要，有计划地、具体地、持久地进行养成教育，规范行为，形成良好的行为习惯、思维习惯、生活习惯、学习习惯、劳动习惯、卫生习惯、锻炼习惯、自省习惯等具体化了的素质因素。
从习惯着手，逐渐影响学生的性格和价值取向，使他们形成良好的责任性。
采取行为主义疗法，包括阳性强化和负性惩罚等方法，强化和塑造良性行为，如对时间管理，自己生活的安排等。还包括：
虚心接受老师的批评教育
按时完成老师布置的作业
友爱同学，学会同学间的相互尊重与帮助
在学习和生活上和同学相互照顾，相互帮助
树立独立意识，自我管理生活
遵守学校作息时间，按时起床、出操、上课，养成良好遵纪习惯，热爱劳动，积极参加公益活动
06
调整历程--兴趣爱好培养
艺术类课程：音乐/美术/钢琴/吉他/舞蹈/书法/演讲等
体育类课程：篮球/羽毛球/兵乓球/桌球/跑步/跳绳/自由搏击/瑜伽/健身等
益智类课程：棋类/推理/阅读/活动/手工等
戒除网瘾
戒断，限制手机的使用；
拓展Y同学的兴趣爱好，转移对网络的注意程度；
对一些陪伴与关怀，从内在填补L同学需要；
陶冶情操，增强自信心
陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
培养严谨的思维
从培养孩子的思维上面讲，兴趣爱好可以让孩子在学习新的知识过程中，形成严谨的思维，在遇到困难时我们会认真探索、钻研、寻找答案直至解决问题。
增强意志力
健康的兴趣爱好，可以使孩子在生活中克服各种各样的困难，培养孩子顽强的毅力，沿着自己的目标坚强地走下去。
07
后期反馈
离校反馈
1、沉迷手机方面
现实层面来讲，在校期间没有手机等电子设备可供使用，因此，这一维度上已基本戒断；
心理层面来讲，有了自己的业余爱好，对于网络的需求程度有所降低，也能够认识到沉迷网络的危害，自认为、会合理把控用网时间；
2、学习动力方面
Y同学基本能够清楚的认识自己，对未来有自己的想法，也有较为清楚的规划，明白学业对自己的意义及其重要性，对学习的态度有所转变，能够自觉安排学习；
3、亲子关系方面
认识到自己在家庭中需要承担的责任与义务，明确在与父母交往过程中自身行为表现的心理根源，以及该行为模式对于亲子关系的影响，自己会克制自己的情绪、行为，也愿意承担一些家庭责任。
4、人际关系方面
跟同学相处良好，在学校建立了自己的人际关系，也会表达自己的需求，在人际交往能力都得到了很大的提升。
后续家庭教育建议
1、网络方面
客观对待网络，拓展Y同学兴趣范围，巩固现有效果，建立积极的人际关系，防止为了跟同伴有共同的爱好，再次反复陷入网络；
2、学业方面
Y同学能够清楚认识自己当前学业水平，对未来也有一定的认识，还需家长多一些指导与支持，尤其对Y同学自身想法，多一些理解与肯定，个体在被肯定与被尊重的心理环境下，才有更多的心理能量来发挥自己的优势与潜能；
3、亲子关系方面
父母双方都必须做出调整，父亲的赞美与肯定对于男孩子男子气概，以及责任意识的养成有深远影响。
日常观察中能够发现，Y同学内在还是有一定担当，只是没有能量或者机会将之表现出来，由此，母亲需要适当的放手，給与孩子作为男性角色去承担一些责任的机会。