恋爱时全心全意只想着对方，这说明你是个正常人类

图源 | 《东京爱情故事》

作者 | 赫拉扎德

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醒来看见微信推送里豆瓣头条是——防止“恋爱脑”的建议。

从神经心理学上来看，全情投入是恋爱时的正常现象，不投入才不正常。

陷入浪漫关系之中时我们的大脑就是一个化学工厂，3-13个月里令人精神振奋感到愉悦的神经递质不断分泌带你免费、健康的嗑药可不是一辈子都会有的好事。如果没有体验过这样的感觉，我反而会觉得很可惜。这是平凡生活里的奢侈品，我们都应该感谢神奇进化论的赏赐。

网上有很多“怎样怎样就要分手”类型的建议，最可爱的一条是“觉得不舒服就分手”。

我总觉得现在在互联网上给别人建议太容易，不需要去问发生了什么就简单断案。甚至不去问一问这种不舒服是一种什么样的情绪？

察觉到不舒服是好的，但这种不舒服到底是你正在修通之前没有意识到的问题，还是因为过去背负的东西让自己不断地陷入不舒服里。

斩断一段关系是最容易的事，小孩子才一言不合提绝交。更成熟也更艰难的是在每段关系里与好的体验和坏的体验共同存在，去问一问为什么这个经验对我来说是好的，但为什么这件事又引发了我们争吵，去更深的理解自己的世界，也去看一看另一个人的世界。

不知道有多少网友会真的遵循“不舒服就分手”的原则，如果真有这样的人那简直是太可惜了。他/她错失了许多自我觉察的机会，只是把时间耗费在最简单技能上——分手。

包括高分鸡汤建议“恋爱中先最爱自己”也是反心理学的，陷入浪漫关系之后首先就是个人边界的消解。如果恋爱时全心全意地只想着对方，这很正常，说明你是个人类。千万别轻易被毒鸡汤洗脑觉得自己是不是有讨好型人格。

今日七夕，我想祝各位恋人投入爱情，享受爱情。

至于单身的我们，可以选择一本浪漫主义的小说。人类拥有镜像神经元，在阅读故事的过程中能够使用共情的能力，而共情能让我们得以感同身受。这就意味着你可以独自坐着，和书在一起度过一个七夕。