心态真的很重要！一念之间，我心安然，其实

只有你自己特别在乎自己#人生感悟 #心态

为什么我们大家上台演讲会觉得特别紧张或者坐这儿讲书会觉得紧张，因为你觉得大家都在看你，大家都在关注对吧，那么怎么打破这个东西呢，心理学家做了一个测试特别有意思，他们给这个教室里的学生啊。其中一部分人发了一些特别离谱的t恤就那个t恤特别夸张什么意思，特别大的，字儿鲜艳的颜色，哈，然后让你穿着这身儿提取进教室金胶是完了以后就问他们说哎，估一下有多少人在丁磊的t恤，看，对吧，鹧鸪估测一下交涉，有多少人的定论。t恤看，然后测出来的结果呢，他们说，至少一半儿吧，我谦虚点说，哈至少一半儿的人盯着我看，因为穿着这么离谱了，滴血，至少一半儿，然后事后呢，把所有的人叫过来问，说你们看到他能提取了吗？很尴尬，只有四分之一的人，就是只有四分之一的人，看到了那个t恤，但是他们认为有一半儿的人看到，焦点效应，这是，我们太过在意自己在别人眼中的形象，我们以为别人看到我们出丑，这辈子都忘不了了，所以我过去辅导别人演讲的时候我就经常跟他们讲我说观众啊，没没什么时间管理观众听完你讲这个转身出去就忙他的事情了，他一脑门子官司呢，他不可能留着心思考虑说今天那个演讲者，真蠢乐死我了，我受一辈子不可能，所以你放松一点，你今天讲错了人家撒切尔夫人在人民大会堂摔了一跤，人照样过的挺好，对吗？所以千万不要把这个焦点效应，放大焦点效应会给我们带来很强的，若是心里就当你觉得周围的人眼睛全都盯着你，你满脸通红的时候，你的心里一下子从强势变成了若是