生理期如何保护子宫健康远离妇科炎症？

一般女性的生理期是3到7天是正常的，在生理期这段时间内，女性由于身体的抵御力与免疫力都下降了，女性的私处就极容易滋生细菌，从而加了大患上妇科炎症的几率，直接影响到子宫的安康，若是女性长时间处于此种状态而自己不知道的话，不只是影响了女性的身体安康，而且还可能会对女性的生育能力产生影响。

基于事情的严重性，女性在生理期期间要学会维护私处，以免感染细菌，影响子宫安康，除了该留意平常的卫生护理外，饮食也是同等重要的，若想维护子宫安康，远离妇科炎症，生理期期间尽量少吃2物，多喝1汤。

一、少吃2物

第一物：咖啡碱食物

提到咖啡碱食物，大家可能第一秒想到的是咖啡，的确，咖啡中含有大量的咖啡碱，除此之外，咖啡碱含量高的食物还有浓茶、巧克力、酸枣仁等，咖啡碱食物有刺激人体神经，惹起兴奋的作用，月经期间是不宜食用的，容易招致女性体内的淤血难以排出，从而使子宫的排毒才能降低，长时间下来，容易滋生细菌，加大患上妇科炎症的几率。

第二物：油腻食物

生活中油腻的食物随处可见，很多女性在生理期期间常常会不留意饮食，经常吃一些重油腻的食物，但由于自身女性处于生理期时，身体的代谢迟缓，若是常食油腻食物，只会增加代谢担负，使体内大量脂肪堆积，影响到体内的气血循环，也会对女性的脾胃有很大的担负，招致身体免疫力日渐降落，患上妇科炎症的几率也会增加，因而，倡议生理期稍少吃油腻食物。

二、多喝一汤：苦菜汤

苦菜汤应该有很多女性在平常也有食用，它的做法比拟简单，食材有解毒利尿的效果，在女性生理期时食用，有去祛湿解毒的成效，可以协助女性减少细菌滋生的可能，预防妇科炎症，倡议女性能够在生理期时多喝苦菜汤。