催眠实录｜美女失眠了，怎么办？

催眠调理案例实录这些案例大都是七八年前，甚至10多年前的事了，当时还没有学习动力催眠，存在着好多施加暗示的情形，违反了动力催眠的原则。但这毕竟是我曾经的探索，实录如下，与大家探讨。欢迎回贴询问和讨论。为避免暴露当事人隐私，当事人情节与地址经过处理，请勿把身边人对号入座；如有雷同，纯属巧合。

这是一个面色灰暗、身体瘦弱的女子，据说是减肥节食过度，造成了厌食症，睡眠极其不好。之前在QQ聊天中，她不太相信我能调理失眠。我一再强调说，可以免费体验下，如果无效，就不必继续。她才半信半疑的来了。简单诊测和交谈后，发现她胃也不太好，并且肝胆功能也较弱。经过了解，得知她生活中易发愁和生闷气，加上亲人身体有病经常住院，生活压力大，所以失眠就严重了。

在我的指点下，她犹犹豫豫躺在了美容床上。我简单给她做了头部推拿，放了段音乐，然后让她按照我的要求放松。在我朗读引导词（类似散文诗）的过程中，她逐渐从开始的紧张到神情放松，然后进入放松状态…………结束后，她说，这是这些年来最舒服的休息状态，然后她说，她是外地某市人，匆忙而来，时间有限，必须走了。我让她回去后每晚按照我说的去放松，就能行……过了一个月，她又来调理一次……近期，在QQ上看到她精神状态好多了……

在中医院南面的广场上，围观交谊舞的过程中，与旁边一个三十五六模样的男子交谈起来，听说我能调理失眠，他马上说，他这半年烦心事多，正失眠呢。我判断他不严重，就说，可以当场试试。我让他闭上眼睛，采取用了适合强壮者的站立式放松，然后运用了摇摆法，他很快进入了状态……之后，他高兴的说，你这办法还真管用……我说，如果你觉得这办法还不到位，以后还可以继续打电话找我……近期没有他的消息，看来他应该没问题了。

近期偶然的机会，遇到一个店主，她手术后严重抑郁失眠，听到我说能调理，不太相信，我提议试一下。于是，她跟随我来到了我的工作室，在舒缓的音乐声中，她随着我的指导放松下来。。。做完整个过程后，她高兴的说，我感到烦恼没有了，感觉世界还是那么美好，对未来又有了信心。。

昨晚接到一个电话，是儿子替父亲找我，说他严重失眠，要求上门。去了之后发现，老人还有半身不遂和结肠癌的病痛，不仅仅是神经衰弱的问题，由于病痛影响，不可能完全解决失眠。。但看到老人期待的眼神，我决定尽力能做到什么程度就做到什么样。。在调理过程中，由于老人的小孙子不断干扰，加上老伴也由于不明白经常发问，影响了调理进程，经常出现中断的情况，我尽全力帮老人排除干扰，多次帮助老人入睡，几次打起了鼾声，几次又因病痛和干扰醒来。。。持续多次后，老人神情放松些了，我叮嘱了注意事项，指导他老伴简单的按摩要点后，然后离去。。

昨晚，一位焦急的母亲打来电话，说她女儿这几天月一直睡不好，住过院，吃过中药，都效果不好．．．我匆匆吃点饭，上门到她家后，初步了解的情况是，几个月前，她女儿被突然的一声巨响吓着了，从此睡不好．．针对这种情况，我事先与其女儿做了充分的沟通，然后事先做了细致的放松过程，然后我放了专门音乐后，清晰的引导她，有亲人和老师，你很安全，放心的睡吧．．．经过半小时的引导，她女儿香香甜甜的睡了．．．我又再次轻轻的对睡中的女儿说：放心的继续睡吧，我离开后，也随时在保护你．．．然后才与旁边面露喜色的母亲告别离开．．．

曾经有一个商铺店主找到我，30多岁的男子，可能由于失眠眼皮发肿，他生意有波动，近期严重失眠。我帮助他进入状态，很快放松了。。他高兴的说，你这办法不错，乐呵呵的走了。。昨天中午一个男子打来电话，焦虑的说，他这段时间失眠严重，睡不好。见面后，了解到他近期有一些心烦的事，所以，我在帮他放松之后，继续帮助排除杂念，他舒服的睡了。。醒来后，他觉得很好，又带我到他家，帮助他母亲也调理了一次。。

【【作者简介】妙手健康师，黑龙江人，西南大学应用心理学成人本科毕业，长期研究实践专业减肥与健康调理，深得精髓，尤其是对失眠失调，长期实践中融合各家所长，身心双管齐下调理，效果相当好。近期经过学习和考核，已经获得中国心理学会标准委认证的动力催眠专业技能证书，微信号csjmtys。